Семь советов, которые научат вас не терять времени и начать двигаться к своей цели

Сегодня предлагаем обсудить важные аспекты на тему: "Семь советов, которые научат вас не терять времени и начать двигаться к своей цели" с профессиональной точки зрения и понятным языком. Если в процессе прочтения возникнут вопросы, то дочитайте до конца, а если не найдете ответа, то всегда можно обратиться к нашему дежурному юристу.

Как заставить себя двигаться к цели?

Ну что, пора начинать новую жизнь? Пора то, пора, но когда лучше это сделать? Наверное, с завтрашнего дня? Или с понедельника? Или со следующего месяца? А может начать развиваться и начать двигаться к цели с нового года?

Хорошо, если нам удастся себя заставить начать шевелиться, например, с понедельника. Хорошо, если энергии хватит на пару недель или на месяц — настрой может пройти из-за возникших сложностей, однообразия и отсутствия поддержки у близких. Какой может быть настрой, если все вокруг будут говорить вам: «Зачем тебе это надо?!».

Поэтому очень важно самостоятельно поддерживать свой энтузиазм ни смотря ни на что, двигаться к цели только благодаря собственной самомотивации.

Мотивация «от противного» или мотивация «к цели» ?

Мотивация «от противного». Очень многие люди думают: «я не хочу, чтобы было так-то и так-то» (представляя что-то негативное) и это заставляет их двигаться к цели. Например, мы не будем злоупотреблять едой, если представим себя толстыми и некрасивыми. И эти образы многих мотивируют и заставляют двигаться к целям.

Мотивация «к цели». Эта мотивация более результативна и эффективна, так как в своей основе имеет позитивную картинку достижения цели. Например, если девушка будет представлять себя стройной и красивой, думать о том, как молодые люди делают ей комплименты и хотят познакомиться, она со спокойной душой разберется как уменьшить аппетит в домашних условиях, и закроет холодильник.

Оба указанных вида мотивации имеют один общий тип реализации — это визуализация возможного варианта событий. Только разница в образах, которые мы создаем — в позитивном и негативном. На этом и основана предлагаемая нами техника личной мотивации, которая заставит нас шевелиться и начать двигаться к цели.

Техника личной мотивации «Три картинки»

Для начала вам предстоит задуматься над тем, что именно вас не устраивает в жизни, что именно вы хотели бы изменить. Пока не стоит разбрасываться во всех направлениях — остановитесь только на одном наиболее важном желании.

Это может быть страстное стремление увеличить свой доход, найти новую работу, разобраться, как похудеть дома быстро, встретить спутника жизни, наконец-то выучить иностранный язык или открыть свое дело. Да мало ли чего вы хотите! Может быть это очень сокровенное желание и вы не хотите его озвучивать. Не важно. Главное, чтобы на сегодняшний момент времени это желание было для вас наиболее актуальным.

После того, как вы обдумали свои цели и определились с главной, запишите ее в блокнот. Важно именно ее записать, так как известное утверждение «что написано пером не вырубишь топором» действительно работает.

Суть техники «три картинки»:

  1. Если вы хотите добиться успехов на работе и получить желаемую должность, мысленно представляйте себе все детали своего успеха, а взгляд в это время направляйте вверх вправо. Детали вашего успеха могут быть различными — это и личный кабинет, и кожаное кресло, и новый оклад, и новый статусный автомобиль с водителем — все, что угодно. Все, что у вас ассоциируется с достижением этой цели. Зафиксируйте в сознании все чувства и эмоции, которые вы при этом испытываете, запомните свою радость.
  2. А теперь с высоты достигнутого успеха оглянитесь на себя сегодняшнего. Посмотрите со стороны на все ваши трудности, на сложности на работе и финансовые затруднения. Почувствуйте, как вы больше не готовы принимать свой мир проблем, как вы больше не хотите оставаться на текущем уровне. Зарядитесь этим неприятием, зафиксируйте в памяти все свое недовольство, все свое нежелание оставаться дальше таким же человеком, как сейчас. Запомните свои эмоции.
  3. На третьем этапе нужно представить ситуацию, которая сложится через 5-6 месяцев, если вы оставите все так, как есть, и не предпримите никаких усилий чтобы измениться. Представьте самое страшное, что может случиться, если вы будете сидеть сложа руки. Что это может быть? Безработица, безденежье, унижения начальства, сложная обстановка и скандалы в семье. Представьте себе вариант развития событий, если ситуация зайдет в тупик. Почувствуйте весь ужас неудачи. Доведите себя до отвращения к себе бездействующему. Ответьте себе честно, в каком направлении вы хотите двигаться — в сторону успеха или в сторону полного краха? Будьте честны с самим собой.

Еще один ЛНП метод для достижения цели:

Если вы решили, что вам ближе ситуация успеха, еще раз мысленно нарисуйте себя успешного и состоявшегося. Сделайте этот образ еще более привлекательным и ярким.

8 жестоких истин от Форда, Диснея и Рокфеллера, которые перевернут ваше представление об успехе

Когда люди думают об успехе, они представляют себе только его положительные стороны: автомобили, деньги, дома, слава… Но никто не думает о том, что успех требует немалых жертв. Сколько борьбы, страданий и потерь скрывается за каждым большим достижением?

Всем успешным людям приходилось в свое время бороться за свое счастье, потому что путь к нему часто идет через неудачи и страдания. Успех требует необычайной силы духа и настойчивости. 8 жестоких истин от 8 добившихся успеха людей откроют вам правду, о которой обычно никто не говорит.

1. Быть успешным – не значит быть богатым

Главной жизненной целью Мартина Лютера Кинга было равноправие. Он мечтал, чтобы люди всех цветов кожи могли сидеть на одних скамейках и пить из одного фонтанчика. Для достижения своей цели ему пришлось организовать множество протестов и проповедований. Он однажды сказал: «Есть у меня мечта: однажды на багровых холмах Джорджии потомки бывших рабов смогут разделить трапезу братства с потомками бывших рабовладельцев» . И в основном только благодаря активной деятельности Мартина Лютера Кинга, движение за гражданские права чернокожих стало настолько успешным. Заметьте, что видение успеха этого выдающегося человека не включало в себя никаких планов о наживе.

2. Путь к успеху просто усеян трудностями

Генри Форд сделал очень меткое замечание, сказав что «Препятствия — это те страшные вещи, которые видишь, когда отводишь глаза от своей цели» . Дорога к успеху покрыта шипами, которые предназначены для того, чтобы остановить вас. Поэтому если вы будете обращать больше внимания на трудности, а не на желаемый результат, ваш путь к успеху станет невероятно тяжелым предприятием.

3. Вам придется работать более усердно, чем вашим сверстникам, и вы потеряете некоторых своих друзей

«Средний человек выкладывает только 25% своей энергии и способностей в своей работе. Мир снимает шляпу перед теми, кто выкладывает более чем 50% своих способностей, и стоит на голове для тех немногих и редких душ, которые посвящают 100%» , — писал Эндрю Карнеги . Вам придется работать более усердно, чем большинству ваших сверстников, если вы действительно нацелены на успех. Вы начнете терять друзей, потому что времени на них останется совсем немного, или вы потеряете точки соприкосновения, поскольку ваши цели будут кардинально различаться. Но не беспокойтесь, те, кто останется с вами – это по-настоящему близкие вам люди.

Читайте так же:  Работа должна быть в радость 5 причин согласиться на должность, которая не по душе

4. Если ваша работа – это не ваша страсть, тогда путь к успеху будет очень изнурительным

Дж. Пирмонт Морган заметил: «У каждого человека имеются обычно две причины для своих поступков: настоящая и та, которая хорошо звучит» . Убедитесь что ваша работа – это ваша страсть. Конечно, в деловом мире деньги часто являются достаточной причиной, чтобы начать заниматься чем-то, но настоящий успех приходит только к влюбленным в свое дело. Действительно ли кофейня, которую вы планируете открыть, это то, чего вы хотите всем сердцем и душой? Или же вы просто стремитесь заработать денег? Хорошо подумайте над этим!

5. Вы заведете много врагов, с которыми нужно будет бороться

Завистники, недовольные, конкуренты – вот кто поджидает вас на пути к успеху. Именно поэтому Корнелиус Вандербильт всегда давал понять, что он уничтожит любого, кто попытается каким-бы то ни было образом навредить ему. Он однажды сказал своим партнерам: «Вы посмели обмануть меня. Но я не буду подавать на вас в суд, так как судейская машина очень медленна. Я просто уничтожу вас» . Для того чтобы достичь успеха, вам нужно постоянно защищать то, ради чего вы так упорно трудились. И если для этого вам придется перейти кому-то дорогу, знайте, что это та мера, которую вы должны предпринять.

6. Вам придется принимать трудные решения

«Не бойтесь отказываться от хорошего, чтоб достичь ещё большего» , — советует Джон Рокфеллер , и он, несомненно, прав. Иногда нужно пожертвовать чем-то малым, чтобы получить что-то более значимое. Такие рискованные решения очень трудно принимать, но если вы нацелены на высокий результат, вам нужно научиться быть смелым и решительным в своих поступках.

7. Вы не можете спланировать все, иногда нужно просто начать делать

Планирование не всегда помогает достичь успеха. Существует так много случайностей, способных изменить все ваши планы, что предусмотреть все возможные варианты развития событий просто нереально. «Единственный способ начать состоит в том, чтобы оставить разговоры и начать делать» — это один из лучших советов Уолта Диснея , о котором вы должны помнить всегда. Вы должны быть смелым и уметь быстро принимать нужные меры вместо того, чтобы тратить свое время на бесконечное планирование.

8. Всегда будет тот, кто окажется лучше вас

Ангела Меркель , возглавляющая список 100 наиболее успешных женщин Forbes, когда-то сказала: «Вопрос не в том, можем ли мы измениться, а в том, можем ли мы измениться достаточно быстро» . Всегда будет кто-то, кто делает ваше дело лучше вас, и чтобы достичь успеха, вы должны стремиться превзойти всех и стать самым лучшим. Вам нужно постоянно переоценивать себя и следить, чтобы ваши конкуренты не смогли затмить вас.

Да, к успеху идти нелегко. Поэтому помните, что своих целей достигнет только тот, кто несмотря на все трудности, продолжает верить в себя!

Семь советов, которые научат вас не терять времени и начать двигаться к своей цели

ДНЕВНИК СТРЕМЛЕНИЙ. ДЕНЬ 9. ПРО ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ: ТОЧКА ОТСЧЕТА

Друзья, я уже писала вам о том, что мне помимо марафона «Лето писателя» посчастливилось попасть на чудесный летний марафон, который связан с мечтами и достижением целей «Твори! Мечтай! Меняйся!» . Благодаря интереснейшим ежедневным заданиям удалось выудить ту самую главную мечту жизни, которую я все откладывала, переносила из месяца в месяц из-за различных страхов, неуверенности, убеждений, что еще не время. И вот цель сформулирована, распланированы конкретные шаги к ее достижению. И у меня осталось всего-то полтора месяца, чтобы придвинуться к ней ближе под четким руководством организаторов марафона и благодаря поддержке участников, и еще месяц, чтобы доделать все самостоятельно. Пока не буду озвучивать саму цель, чтоб не сглазить и не напустить на себя взрыв негативных флюид недоброжелателей. Но в сентябре вы обо всем узнаете, если я успею в намеченный срок.

Понятное дело, что я очень волнуюсь. Когда заданий в марафоне по целям нет или они отходят от темы, мне бывает достаточно сложно собраться и продолжать идти дальше. Так что «Дневник стремлений» мне в помощь. Тут я не буду озвучивать конкретные шаги на примере своей цели, но могу совершенно спокойно писать об инструментах и практиках, которые для этого использую. Для меня это будет как шпаргалка и подведение итогов. А кому-то из вас может помочь двигаться к собственным целям. Нам всем в любом случае нужна поддержка.

Сегодня пошел 18 день марафона. Многое сделано, многое продумано и расписано. И тут я хочу оставить для себя напоминание о том, что, как и зачем нужно делать, чтобы приблизиться к мечте. С чего начинать движение к целям, о чем помнить в пути, чтобы подвести наконец черту под подготовительным этапом и стартовать, разогнаться и гнать на всех парах, потому что мне это нужно.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ДВИЖЕНИЕ К ЦЕЛЯМ

1. Главную цель на данном этапе жизни никто не может нам навязать.

Она идет от сердца. Она связана с тем, что в первую очередь крутится в наших мечтах, с тем, кем мы себя видим в будущем, тем, что нам нравится делать в свободное время, чем заняты наши мысли перед сном или во время долгих поездок.

2. Прежде чем определяться с приоритетной целью, нужно хорошенько помечтать.

Представить свой идеальный день (как советует Барбара Шер в книге «О чем мечтать»), во всех подробностях расписать свою идеальную жизнь, почувствовать вкусы, запахи, ощущения, увидеть обстановку вокруг. Очень важно в мечтах задействовать все органы чувств, чтобы сформировать четкий зрительный и чувственный образ. Тогда очень легко понять, что нам нужно на самом деле.

3. Обязательно необходимо записать цель и распланировать конкретные шаги.

Записать! Ручкой! На бумаге! На электронном носителе недостаточно. Планирование в электронном виде создает кашу в голове (во всяком случае у меня). Расписывать нужно все-все шаги, максимально детально. Потому что наше движение и состоит из мини-шажков, накопительный эффект от которых со временем превращается в реализованную мечту.

4. Записанная цель должна быть постоянно в зоне ближайшего доступа для вас.

Лучше прицепить или поставить ее на видное место (текст, картинку, ассоциирующуюся с целью, какие-то вещицы может быть), чтобы все время напоминать сознанию и подсознанию, в какую сторону вы хотите двигаться.

5. Для цели нужна постоянная эмоциональная подпитка.

Чтобы не только понимать, зачем это нужно, но и чувствовать это, ощущать кайф от процесса и от будущих результатов. Для этого существует множество инструментов. Перечислю то, что использую на данный момент:

Читайте так же:  Собрания граждан в рф

6. Производить нужно больше, чем потреблять.

А в контексте достижения целей это означает делать больше и дольше, чем изучаешь или читаешь различную мотивационную литературу (про то же достижение целей, например). Без применения знаний на практике информация накапливается и не всегда в переваренном виде. Это вызывает постоянное чувство усталости и ощущение информационного перенасыщения, шума, который не позволяет думать, генерировать идеи и искать себе проторенные дорожки на пути к цели. Да и вообще этот бардак в голове мешает жить и спокойно спать, если что.

7. Лучше двигаться вместе с группой поддержки.

Это может быть марафон в закрытой группе в соц. сетях, так называемые «стодневки», группы по интересам, команды успеха или ваши собственные организованные команды, которые могут состоять хотя бы даже из двух человек. С кем-то двигаешься намного быстрее и прицельнее, даже если цели у вас разные. Поддержка подбадривает, позволяет взглянуть на вашу ситуацию со стороны и объективно. Кроме того несколько человек могут помогать друг другу в достижении целей, делиться опытом, знаниями или даже связями, если это нужно. Я раньше не придавала этому пункту особого значения. Считала все глупостями, придуманными для людей, у кого нет силы воли. Надеялась, что могу все сама и что двигаться одной гораздо комфортнее. Если честно, то в группе некомфортно только первое время. А потом настолько легко. А постоянная отчетность перед кем-то и желание не казаться отстойником и лентяем подталкивают действовать, даже когда ну совсем не хочется. Так что я очень довольна и благодарна, что попала в марафон к Саше .

8. Читайте книги по бизнесу, мотивации, саморазвитию.

Конечно, их мотивирующее действие длится совсем недолго. Да и к тому же нельзя полностью изменить жизнь и стать другим человеком после прочтения одной из таких книг. Зато можно выписать для себя массу новых идей и инструментов, которые по ходу дела применимы на практике вот прямо сейчас. И, конечно, такие книги дают хоть и непродолжительный по действию, но очень сильный заряд мотивации, чтобы сохранять уверенный настрой двигаться дальше.

Важно помнить, что читать стоит дозировано, чтобы не превратиться в информационно-мотивационного наркомана, которому нравятся ощущения восторга от прочитанного и от мыслей пустить все изученное когда-нибудь в дело. Необходимо в этом случае соблюдать баланс и не забывать о том самом «производить больше, чем потреблять». Максимально применять прочитанные приемы в вашем деле. В новой книге Армена Петросяна «Инструменты стодневки. Как исполнить свою жизнь» читаю: «Прочитанное и нереализованное превращается в информационный жир». Точнее и не скажешь.

9. Поддержка близких.

Это в идеале. Но нужно все же не стесняться попросить у родных помощи, если они могут чем-то помочь. Если вас совсем не поймут, то вы хотя бы озвучите цель и поставите всех перед фактом, что вы задумали то-то и то-то и уверенно к этому двигаетесь. И если не помогают, пусть хотя бы максимально не отвлекают и не мешают.

10. Ежедневный выбор.

Движение вперед зависит от ежедневного выбора и привычек. Поначалу будет сложно как-то впихивать в свой обычный режим дополнительные занятия, продвигающие к цели. И лучше начинать с малого, но ежедневно, маленькими шажочками, пока новые занятия не войдут в привычку. Вот тогда можно увеличивать время и наращивать скорость движения.

[3]

Пока все, что хотела сказать. Через некоторое время поделюсь немножечко успехами, новыми инструментами и выводами. Оставайтесь на связи!

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

P. P. S. Друзья, спасибо, что читаете! Приглашаю вас стать чуточку ближе и подписаться:

– НА МОЙ КАНАЛ В ТЕЛЕГРАМ – там живут ежедневные мысли, находки и выводы;

– НА МОЮ РАССЫЛКУ – там самое важное и откровенное для самых близких (для этого введите свои данные в форму ниже):

Поделитесь статьей с друзьями или сохраните себе на память.

25 великолепных жизненных цитат, которые поймет лишь тот, кто сталкивался с препятствиями

Специально для наших читателей мы сделали подборку самых красивых и мудрых цитат. Эти мысли и высказывания действительно стоят того, чтобы их запомнить.

Главное не сломаться, быть сильнее, несмотря ни на что. Тяжёлые времена пройдут, и рано или поздно всё обязательно будет хорошо.

Обманутый однажды, сомневается в каждом.

[2]

Самые лучшие уроки мы получаем когда делаем ошибки, ошибка прошлого — мудрость будущего.

— Разве можно любить холод?
— Нужно. Холод учит ценить тепло.

Я все равно ни о чем не жалею — хотя бы потому, что это бессмысленно.
Макс Фрай

Жизнь ломает сильнейших, ставя их на колени, чтобы доказать, что они могут подняться, слабаков же она не трогает. Они и так всю жизнь на коленях

Я больше не гоняюсь ни за кем.
Хотите уйти из моей жизни?
Уходите.

Надеяться только на себя — отличный способ перестать разочаровываться в людях и жить с отличным настроением.

За одну ночь нельзя изменить жизнь. Но за одну ночь можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь!

Не бойтесь врагов, бойтесь друзей. Предают друзья, а не враги.
© Джонни Депп

И встретишь ты, когда не ждёшь.
И обретешь не там, где ищешь.

Если на душе скребут кошки — не вешайте нос… Придет время, и они будут громко мурлыкать от счастья…

Меньше злости, больше иронии
И всё больше точек над «и»…
Покидают нас посторонние,
Остаются с нами свои.

Спокойствие — лучший друг самоконтроля.

Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают.

Сильнее, чем измен, я боюсь только не узнать об изменах. Ужасно любить человека, который этого уже не заслуживает.
Владимир Высоцкий

Ты живешь и думаешь, что ничего в твоей жизни не меняется. Но, оглянувшись в прошлое, понимаешь, что это далеко не так.

Судьба — это не дело случая, а результат выбора. Судьбу не ожидают, её создают!

Все могут видеть, как ты выглядишь внешне, но очень мало тех, кто знает что у тебя в душе.

Видео (кликните для воспроизведения).

Счастье рядом.
Не придумывайте себе идеалы.
Цените то, что имеете.

Только одиночество учит нас любить…И лишь потеря учит нас ценить.

Если я терплю это не означает,что мне не больно.

Не обижай того, кто не в силах обидеть тебя.

Будь благодарен проблемам, они показывают тебе, чего ты стоишь.

Одна роза может стать садом. Один человек – целым миром.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

35 шагов для карьерного роста, которые нужно успеть сделать до 35 лет

Мы за гибкость. За то, чтобы самим выбирать свой путь. За то, чтобы делать то, что будет приносить нам пользу. А еще мы не любим подчинять свою жизнь графику. И даже составляем списки того, что рано делать, пока нам не исполнилось 30 (или 40, или 50, или …).

Читайте так же:  Три главных эмоциональных качества, которые помогут усилить продуктивность вашей команды

Однако когда дело касается вашей карьеры, все же есть вещи, которые мы рекомендуем сделать как можно раньше. Не потому, что всезнающие карьерные боги велят вам это сделать, а потому что это существенно облегчит ваше профессиональное будущее, не говоря уже о ежедневной работе.

Надо ли вам выполнить каждый пункт из этого списка до того, как вам исполнится 35 лет? Конечно же, нет. Однако отнеситесь к этому списку, как к предложениям, которые могут значительно повлиять на вашу карьеру, если вы к ним прислушаетесь.

1. Отшлифуйте мини-презентацию о себе

Конечно, со временем описание вашей карьеры будет меняться, но вы никогда не должны теряться, услышав вопрос «Чем вы занимаетесь?». Вам нужно научиться отвечать на этот вопрос так, чтобы ваш ответ запомнился. Так что потратьте время на подготовку мини-презентации в ответ на вопрос о вашей карьере.

2. Знайте свою суперсилу

Или, иными словами, знайте то, в чем вы неимоверно хороши. Серийный предприниматель Тина Рот Айзенберг говорит, что ее самые успешные знакомые точно знают, в чем их суперсила: Джон Маэда, возглавляющий MIT Media Lab, сказал, что его сильной стороной является любопытство, а Мария Попова из популярного блога «Brain Pickings» — упрямство. Суперсила самой Айзенберг — энтузиазм.

3. Знайте свои слабости

Есть и другая сторона медали: знайте свои слабые стороны. И не для того, чтобы чувствовать себя некомфортно, а чтобы понимать, каких именно сотрудников нанимать себе в помощь и какие задачи им делегировать, освободив себе время для тех вещей, которые вам удаются лучше всего.

4. Научитесь делегировать

Никто не может делать все. Поднимаясь вверх по карьерной лестнице, вам необходимо осознать разницу между вещами, на которые стоит тратить свое время, и теми, на которые не стоит. А еще важные — быть способными эффективно и легко делегировать задания другим – интернам, сотрудникам, партнеру по бизнесу и т.д.

5. Определите для себя незыблемые устои

На вашем жизненном пути будет множество возможностей. Не тратьте энергию, соглашаясь делать то, что не соответствует вашим желаниям. Честно ответьте на вопрос о том, чего вы хотите и ждете от своей карьеры, и составьте список своих незыблемых устоев. В следующий раз вы сможете использовать его, принимая карьерное решение.

6. Делайте то, чем вы по-настоящему гордитесь

Неважно, прославитесь ли вы этим на века, делаете ли вы это за деньги или это то, чем вы хотите заниматься, сделайте так, чтобы в вашем резюме было то, чем вы по-настоящему гордитесь.

7. Учитесь на своих ошибках

Мы хотели добавить в этот список пункт «Ошибитесь в чем-то», но это было бы глупо. Будем откровенны, в какой-то момент жизни мы все совершали ошибки. Важно сделать вывод и усвоить полученный урок для следующих этапов карьеры.

8. Выходите за рамки

Вы знаете, что можете провести встречу с 20 участниками, а как насчет многодневной конференции на 200 человек в другой стране? Это задание поможет вам выйти за рамки своих способностей. И это именно то, что вам нужно пробовать делать время от времени. В конце концов, вы никогда не узнаете, насколько вы хороши, пока не сделаете шаг за пределы того, что знаете.

9. Сделайте то, что вас реально пугает

Выйдите за рамки немного дальше – покиньте свою зону комфорта, что бы это ни было: разговор с начальством о серьезном повышении, написание мемуаров или выступление на конференции. Почему бы не попробовать то, что вас пугает, хоть раз в самом начале карьеры. Как говорится, кто не рискует, тот не пьет шампанское.

10. Научитесь спокойно воспринимать замечания и возражения

Хилари Клинтон говорила, что самый большой совет, который она дала молодым профессионалам, был следующий: «Важно принимать критику серьезно, а не на свой счет». Это значит, что для того чтобы профессионально вырасти, нужно знать, в чем вы не соответствуете ожиданиям. С другой стороны, если принимать каждую резкость близко к сердцу, от вашей самооценки скоро ничего не останется. Так что послушайтесь Хилари и воспринимайте все замечания и возражения как профессионал.

11. Научитесь спокойно давать отзыв о работе других

Умение давать отзыв о работе других, вне зависимости, говорите ли вы боссу, что его ежечасные визиты нарушают слаженную работу команды или напоминаете своей команде, что на совещания необходимо приезжать вовремя, является необходимым условием получения того, что вам нужно. Научитесь делать это правильно и лучше раньше, чем позже.

12. Научитесь спокойно говорить «нет»

В слове «нет» всего три несчастных буквы, но для большинства из нас это одно из самых сложных слов. Однако для нашей карьеры (и психического здоровья) невероятно важно научиться использовать это слово и настаивать на своем.

13. Создайте широкую сеть людей, которым вы можете доверять

Мы уже не раз говорили об этом и будем говорить еще: самый ценный актив в вашей карьере – это ваша сеть. Так как на выстраивание рабочих отношений требуется время, начните прямо сейчас.

14. Заведите знакомых, которые смогут дать дельный совет по карьере

Мы не говорим здесь о менторе – так как поиск правильного ментора не имеет временных рамок, кроме того, существует множество способов обойтись без него — но иметь пару компетентных знакомых, которые могут помочь советом в самых разных ситуациях (от ужасного босса до изменения карьеры на 180 градусов), очень ценно. И да, в эту группу людей может входить ваша мама.

15. Отшлифуйте свою «виртуальную личность»

Все чаще первое впечатление о вас составляется на основе информации из Google и вашего профиля в социальных сетях. Так что потрудитесь прибраться в этой информации! Поменяйте настройки доступа для старых или сомнительных фотографий. Удалите порочащие вас посты на Facebook или Twitter. Проверьте, что выдаст Google, если ввести в строку поиска ваше имя.

16. Улучшите свой профиль в LinkedIn

Ваш профиль в LinkedIn — это, наверное, самый ценный онлайн актив. Когда вас ищет клиент, будущий работодатель, поставщик или любой другой деловой контакт, он, в первую очередь, обращается к LinkedIn. Убедитесь, что ваш профиль рассказывает именно ту историю, которая вам нужна.

17. Составьте портфолио своих лучших работ

Вне зависимости от того, что именно входит в портфолио – печатный сборник статей, маркетинговые кампании, ежегодные отчеты, над которыми вы работали, или веб-сайт, демонстрирующий ваши умения — это самый лучший способ показать свои достижения боссу (или будущему шефу).

18. Умейте продать (себя или что-то еще)

Да, даже в том случае, если вы никогда не собирались делать карьеру в «холодном обзвоне». Правда в том, что независимо от того, представляете ли вы свою идею шефу или пишете сопроводительное письмо, объясняя, что делает вас идеальным кандидатом на вакансию, в определенный момент времени вы окажетесь в роли продавца.

Читайте так же:  Ученые установили взаимосвязь между временем использования смартфона и появлением лишнего веса

19. Умейте вести переговоры

Так как в большинстве случаев это единственный способ добиться того, что вы хотите и заслуживаете. Если вы никогда не делали этого раньше, рекомендуем вам начать с малого (попросите у босса оплатить дорогостоящее участие в конференции, к примеру).

20. Умейте отстаивать свое мнение

Существует ошибочное мнение о том, что необходимо стойко выносить все задания, стиль работы и подход к решению вопросов вышестоящего руководства, вне зависимости от того, оправданы или нет его требования. На самом же деле, умение отстоять свое мнение перед боссом является крайне важным профессиональным навыком.

21. Умейте правильно писать письма

Никогда не отсылайте писем, которыми вы не будете гордиться. Убедитесь в том, что все ваши профессиональные сообщения составлены должным образом.

22. Отработайте рукопожатие

Кажется, что это мелочь, однако рукопожатие – самый быстрый способ произвести первое впечатление или испортить его. Факт: один из участников рейтинга Топ-500 CEO по версии Fortune как-то сказал, что когда ему нужно было выбрать между двумя кандидатами с похожим профессиональным уровнем, он отдал место тому, кто лучше пожал руку.

23. Найдите подходящую систему планирования

Неважно, необходимо ли вам синхронизировать списки дел во всех устройствах, от телефона до офисного компьютера, или достаточно ручки и бумаги, чтобы спланировать свой день. Главное, найти ту систему планирования, которая поможем вам управляться с потоком текущих дел наилучшим способом. Со сменой работы или выпуском новых приложений вам придется сменить методы планирования, однако зная, какие из них работают, а какие нет, что вам нравится, а что не по душе, вы всегда сможете быть наиболее продуктивным.

24. Знайте и используйте свои энергетические уровни

Нет ничего хуже (и ничего менее продуктивного), чем работать в тот момент, когда вы не в лучшей форме. Не тратьте попусту пиковые часы ваших умственных способностей и не принуждайте себя к работе, когда ваша энергия иссякла.

25. Выстройте свой график сна

Мы надеемся, что вы усвоили этот урок еще во время учебы, но если нет, запомните еще раз: сон очень важен. Вне зависимости от того сколько часов сна вам необходимо — семь или девять, знайте свою цифру и придерживайтесь ее.

26. Умейте справляться со стрессом

Стресс может управлять вашей жизнью и разрушать ее. Если вы столкнулись с проблемой стресса, расправьтесь с ней в зародыше. Но если дело зашло далеко, обратитесь к профессионалу за стратегиями борьбы со стрессом.

27. Не злоупотребляйте извинениями

Вам может показаться, что этим вы проявляете вежливость или укрепляете свою репутацию, однако чрезмерные извинения, особенно по пустякам или за то, что от вас не зависит, могут непроизвольно привести к сомнениям в вашей компетентности и подорвать ваш профессионализм. Извиняйтесь тогда, когда вам действительно есть за что, а не когда ваш коллега просит вернуться к предыдущему слайду в презентации.

28. Избавьтесь от синдрома «самозванца»

Если вы только начинаете работу в новой сфере или поднимаетесь по карьерной лестнице, вам может досаждать синдром «самозванца». Помните, что этот синдром вредит вашей карьере, не говоря уже о самооценке.

29. Составьте план на случай форс-мажора

Что вы сделаете, вас завтра уволят? Если у вас нет ответа на этот вопрос (или ваш ответ: «Паниковать»), пришло время составить план на случай форс-мажора. О таком кризисе, как увольнение или банкротство компании, думать неприятно, но если это произойдет, лучше иметь заранее составленный план, чем с криками бегать по возможным новым работодателям.

30. Выберите себе проект на стороне

Как насчет попробовать себя в консалтинге? Или открыть свой магазинчик? А может у вас получится ремонтировать и продавать старые автомобили? Попробуйте. В лучшем случае вы откроете для себя новое дело или источник прибыли, а в худшем – немного разнообразите свою жизнь.

31. Инвестируйте в пенсию

Конечно, на ранних этапах карьеры сложно отложить хоть какую-то часть драгоценной зарплаты. Однако сбережения имеют тенденцию со временем накапливаться, поэтому, чем раньше вы начнете, тем больше накопите.

32. Инвестируйте в себя

Современный рабочий мир меняется быстрее, чем когда-либо раньше. Чтобы оставаться в топ-игроках своей профессии, важно постоянно развивать свои навыки. И для этого не обязательно идти за вторым образованием.

33. Инвестируйте в мир вокруг себя

Это может быть участие в благотворительности или добровольная помощь менее опытному коллеге. Помогать другим – одно из самых приятных занятий в мире.

34. Знайте, чего вы НЕ хотите

Вам не обязательно знать, кем вы хотите стать к 35 годам. Однако если вам хочется к этому моменту иметь любимую карьеру, стоит хотя бы подумать об этом. Зачастую первым шагом на пути к достижению своей цели является исключение того, что вы точно не хотите. Не хотите, чтобы ваш босс был диктатором? Не хотите быть в продажах? Не видите себя управленцем? Отлично. Сведите на нет несколько вариантов, и вы приблизитесь к тому, что вам подойдет лучше всего.

35. Двигайтесь к цели

А если вы знаете, чего хотите, начните делать шаги к достижению цели. Начните процесс прямо сейчас. Не стоит тратить ни одного лишнего дня впустую.

Миссия выполнима: 8 советов от успешных людей как планировать свой день

«Человек действия не сидит сложа руки и не ждет, пока чудеса случатся с ним. Он сам случается с чудесами», — Леонардо да Винчи.

Очень успешные люди не склонны надеяться на слепую удачу и быстрый исход дел. Для них достижения никогда не являются результатом случайного стечения обстоятельств. В фундамент успеха закладывают серьезную подготовку, стратегическое обоснование и оптимизацию трудовой деятельности. Благодаря комплексному подходу удается сократить время, затрачиваемое на реализацию планов. Предлагаю вашему вниманию 8 способов, позволяющих успешным людям организовать свой день и повысить продуктивность.

[1]

1. Упростить быт

«Простота — суть любого хорошего плана», — Александр Дюма

Барак Обама всегда носит серые или синие костюмы одной и той же фирмы, Марк Цукерберг одевается в серые свитера и джинсы. Стив Джобс неизменно появлялся на публике в синих джинсах и черной водолазке. Вы понимаете, к чему я веду?

Успешные люди максимально упрощают свой гардероб. Они сводят к минимуму усилия, затрачиваемые на выбор и покупку одежды. Я не говорю, чтобы вы безответственно относились к своему внешнему виду, вполне достаточно найти несколько идеальных повседневных комплектов, которые не нужно гладить и стирать после каждого выхода на работу.

Бизнесмены давно усвоили, что лишь немногие жизненные решения на самом деле важны. Они не заморачиваются в чем идти в спортзал, что есть на завтрак и не стоят часами у стеллажей с шампунями в супермаркетах, скрупулезно вычитывая этикетки. Отбросив бытовые мелочи, вы освободите уйму времени на полезные занятия.

Читайте так же:  Как защитить свои личные данные от кражи и мошенничества с кредитной картой

2. Ввести ежедневный утренний ритуал

«Каждое утро — это время начать жизнь снова», — Пауло Коэльо

Наличие утренних ритуалов, отточенных до автоматизма, — характерная особенность успешных людей. К числу ежедневных процедур, которые можно возвести в ранг привычки, относятся: медитация, чтение деловой литературы и журналов, физические упражнения, составление приоритетного плана, визуализацию целей и, конечно же, питательный завтрак.

К примеру, мотивационный спикер Тони Роббинс принимает холодный душ, чтобы взбодриться и активизировать деятельность мозга. Также он выполняет специальную дыхательную гимнастику из йоги. Как заявляет оратор, данный комплекс расширяет его сознание и вдохновляет на новые свершения.

Точного объяснения эффективности утренних ритуалов не существует. Некоторые ученые выдвигают теорию, что повторяющиеся действия позволяют преодолеть страх перед неизвестностью нового дня. Но, то, что они работают – факт бесспорный.

3. Готовиться с вечера

«Подготовка – ключ к успеху», — Александр Белл

Бизнесмены не дожидаются утра, чтобы распланировать свой день. Они привыкли опережать события, как минимум на 8 часов. По вечерам успешные люди отключают свои мобильные девайсы, размышляют, читают и составляют перечень задач на будущее.

Стив Джобс записывал в ежедневник малейшие свои действия, заблаговременно делал важные звонки, договаривался о встречах, описывал в нескольких словах новые идеи. На следующее утро он просыпался с четким осознанием оптимальной последовательности действий.

4. Мыслить стратегически

«Дайте мне шесть часов, чтобы срубить дерево и 4 из них я потрачу на заточку топора», — Авраам Линкольн.

Одним из основных различий между успешным человеком и среднестатистическим обывателем является навык стратегического мышления. Львиную долю времени бизнесмены и творческие личности проводят за осмыслением идей. Они разбивают большой путь, ведущий к цели, на маленькие шажки, анализируют свои действия и пытаются предугадать, к чему приведет то или иное решение.

Не обязательно вычитывать внушительные тома по тайм-менеджменту, тратьте всего 30 минут в день на поэтапное планирование. Постепенно такой подход войдет в привычку, вы начнете находить верную дорогу на интуитивном уровне.

5. Разработать персональную систему

«Лучшие работники больше других работают и больше других отдыхают», — Томас Хопкинс.

Во времена, когда Билл Гейтс занимал пост председателя правления компании Microsoft, два раза в год он уединялся на так называемую «неделю размышлений». В течение этого периода бизнесмен ограничивал контакты с коллегами, не появлялся на общественных мероприятиях и всячески избегал внимания прессы. Отпуск Гейтс посвящал прочтению статей и книг, написанных на тему Microsoft, мониторил новости, касающиеся инновационных технологий и научных достижений в этой области. Биснесмен отстранялся, дабы взглянуть со стороны на политику компании и обозначить ориентиры на дальнейшее развитие.

Грег МакКеон, автор книги «Эссенциализм. Путь к простоте», ратует за проведение ежеквартальной личностной ревизии для определения наиболее важных целей, рассчитанных на последующие 3 месяца.

Кто-то когда-то сказал, что все, что не было запланировано, не будет сделано. И я полностью согласна с этим мудрым изречением. Успешные люди порой останавливаются, переводят дыхание, пересматривают собственные приоритеты на основании полученного опыта. Выделяйте время для планирования.

6. Осознать собственную значимость

«И запомни: никогда ничего не добьёшься, пока не научишься определять, что для тебя в данный момент самое главное», — Роберт Хайнлайн

Бизнесмены в большинстве случаев эгоисты. Они осознали собственную значимость и приоритетность своих проектов. Вы когда-нибудь слышали, что кто-то помыкал главой концерна (сейчас я не говорю о его жене)? Успешный человек в редких случаях идет на поводу у других, для него первостепенно донести свое мнение. Здравая доля эгоизма позволяет абстрагироваться от любителей «посидеть на шее».

Яркий пример целеустремленной личности – Дональд Трамп. Благодаря бескомпромиссности и напористости он из младшего сына превратился в обладателя многомиллионного состояния. Его революционные идеи часто поднимали на смех, вспомнить хотя бы решение отказаться от государственного финансирования строительства в пользу получения средств от частных компаний, что для конца 60-х было беспрецедентно. Еще магнат сумел обойти конкурентов и выиграть тендер на восстановление отеля Commodore, попутно отхватив лакомый кусок Манхэттена.

Дональд Трамп никогда не ставил чужие интересы превыше своих. Если бы первым делом он выполнял поручения окружающих, то до конца дней остался на побегушках.

7. Сосредотачиваться на важном

«Большинство из нас тратит слишком много времени на то, что актуально и забывает о том, что действительно важно», — Стивен Р. Кови

В своей книге «7 навыков высокоэффективных людей» Кови составляет квадрат приоритетов с такими категориями:

  • срочные и важные дела;
  • важные, но несрочные задачи;
  • срочные, но неважные цели;
  • несрочные и неважные дела.

Тот угол квадрата, в котором вы проводите большую часть времени, определяет вашу успешность. Первый пункт не нуждается в комментариях, всем знакомо страшное слово «дедлайн». А вот дальше необходимо пояснить.

Большинство людей делает упор на срочных делах, но это не совсем верный подход. Вместо того чтобы распыляться на актуальные пустяки лучше обратить внимание на важные, но несрочные задачи. Результат не будет мгновенным, но в долгосрочной перспективе такая тактика окажется плодотворнее.

8. Наиболее сложное делать в первую очередь

«Высшим отличием человека является упорство в преодолении самых жестоких препятствий», — Людвиг ван Бетховен.

Многозадачность истощает ваши физические и эмоциональные ресурсы. Хватаясь за одновременное выполнение нескольких проектов, вы рискуете к концу дня не закончить ни одного или наделать множество ошибок. Успешные люди всегда берутся за самые сложные задачи с утра, направляя на решение возникнувших вопросов все силы.

Хаим Сабан, генеральный директор инвестиционной компании Saban Capital Group просыпается в 5.45, выпивает чашечку кофе и сразу же приступает к делу. Он заостряет внимание на актуальных и важных моментах. Бизнесмен построил оптимальный график – 1 час работы и 15 минут отдыха.

Видео (кликните для воспроизведения).

Поразмыслите на досуге о стиле жизни успешных людей и практикуемом ими подходе к оптимизации времени. Поверьте, сильные мира сего точно знают, что делают.

Источники


  1. Комаров, С. А. Теория государства и права / С.А. Комаров, А.В. Малько. — М.: Норма, 2004. — 442 c.

  2. Марчалис, Николетта Люторъ иже лютъ. Прение о вере царя Ивана Грозного с пастором Рокитой / Николетта Марчалис. — М.: Языки славянской культуры, 2017. — 870 c.

  3. История политических и правовых учений. — М.: Юнити-Дана, 2010. — 472 c.
  4. Домашняя юридическая энциклопедия. Женщинам. — М.: Олимп, 2015. — 576 c.
Семь советов, которые научат вас не терять времени и начать двигаться к своей цели
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here