Как работать над собой и оставаться успешной в карьере 5 советов от персонального тренера

Сегодня предлагаем обсудить важные аспекты на тему: "Как работать над собой и оставаться успешной в карьере 5 советов от персонального тренера" с профессиональной точки зрения и понятным языком. Если в процессе прочтения возникнут вопросы, то дочитайте до конца, а если не найдете ответа, то всегда можно обратиться к нашему дежурному юристу.

Как работать над собой и оставаться успешной в карьере? 5 советов от персонального тренера

Многие люди переживают личностные кризисы. В такие периоды человек испытывает недовольство собой и окружающими, у него возникает подавленное эмоциональное состояние и апатия. Причиной этого могут стать проблемы в семье, тяжелая болезнь близкого человека, а также возрастные изменения. Подобным переживаниям особенно подвержены женщины. В такие периоды очень трудно работать и строить карьеру. Как оставаться успешной в тяжелые моменты жизни? Мы приведем вам несколько советов от Мелоди Уайлдинг. Это персональный тренер, который помогает людям преодолевать личные кризисы.

Делитесь своими проблемами с осторожностью

Когда мы переживаем тяжелые времена, нам очень хочется поделиться своими проблемами с окружающими. Ведь в такие минуты мы нуждаемся в поддержке. Однако если речь идет о коллегах по работе или начальстве, то делиться своими переживаниями нужно очень осторожно. Прежде чем рассказывать окружающими о своей непростой ситуации, взвесьте все плюсы и минусы такой откровенности.

Например, если у вас возникли проблемы со здоровьем, то целесообразно рассказать об этом руководству и коллегам. Возможно, что вам придется отпрашиваться с работы, чтобы посетить врача.

Учитывайте особенности своего рабочего коллектива. Если среди ваших коллег принято рассказывать о своих личных делах, то вы можете поделиться своей проблемой. Но будьте готовы к тому, что окружающие будут задавать вам вопросы. Заранее продумайте, что вы готовы обсуждать, а что вы желаете сохранить в тайне.

Если же у вас в коллективе не принято обсуждать личные дела, то воздержитесь от разговоров о своих проблемах. Если вам понадобится реальная и конкретная помощь, то обратитесь непосредственно к руководству или в отдел кадров.

Установите границы с близкими людьми

Чтобы преодолеть кризис, вам придется устанавливать некоторые ограничения даже для близких людей. Это прежде всего касается вашего рабочего времени. Например, ваша семья и друзья могут позвонить вам на работу. Вы должны сообщить им, в какое время вам будет удобно разговаривать. Вам также нужно сказать своим близким, при каких чрезвычайных ситуациях они могут звонить вам в рабочие часы. Иначе звонки станут серьезным отвлекающим фактором.

Заботьтесь о себе

Если вы переживаете личный кризис, то отнеситесь к себе с заботой. Не бойтесь отнимать время от работы, чтобы справиться со своим непростым душевным состоянием. Вы можете взять небольшой отпуск, это поможет вам восстановиться. Если кризис затянулся, то следует подумать о работе из дома.

Преодоление кризиса должно стать вашей приоритетной задачей. Это принесет пользу вашей карьере в долгосрочной перспективе. После работы из дома или небольшого отдыха вы вернетесь в офис отдохнувшей и с новыми силами приступите к своим обязанностям.

Относитесь к себе с состраданием

Во время личных кризисов у вас может резко упасть продуктивность и работоспособность. Не обвиняйте и не укоряйте себя. Отнеситесь к себе с сочувствием и пониманием. Ведь утрата продуктивности в период кризиса — временное явление. Старайтесь выполнять те задачи, которые вам по силам.

Планируйте свою работу. Если вам предстоит выполнение большого проекта, то разбейте его на маленькие части. Если вы добьетесь успеха в решении небольших задач, то это станет хорошей мотивацией для дальнейших достижений.

Воспользуйтесь помощью

Не стесняйтесь обращаться за помощью к своей компании. Многие организации предлагают своим сотрудникам различные услуги, которые помогают легче перенести финансовое и эмоциональное бремя кризиса. Это могут быть юридические консультации, психологическая помощь, коучинг.

Если у вас тяжело болен член семьи, то вы можете обсудить с руководством возможность удаленной работы. Вы можете также попросить начальника предоставить вам на время гибкий график. Это поможет вам совмещать работу с решением ваших личных проблем.

Заключение

Личные кризисы случаются у каждого человека. Преодолеть их можно только путем длительной и упорной работы над собой. Чтобы остаться успешной в карьере, вам нужно как можно скорее выйти из кризиса. Если вы часто испытываете недовольство собой, подавленность и апатию, то это довольно тревожные признаки. Вам следует обратить внимание на свое душевное состояние. Иначе кризис перерастет в затяжную депрессию.

Советы тренеров со всего мира

Невозможно довериться человеку и послушать его совет в плане тренировок, если он не разбирается в спорте, а вот, если это профессионал своего дела, то тут разговор уже другой!

Смотря на фитнес тренеров, мы обращаем на их форму, если такой человек выглядит превосходно, мы понимаем, что у него есть действительно нужные знания, которые приведут нас к такому же идеальному телу, как у него, поэтому можно смело довериться и получить несколько важных советов от профессионалов.

Совет от Криса Пауэлла (специалист по экстремальному снижению веса)

Крис Пауэлл берется за самые сложные, и на первый взгляд безнадежные случаи. Он работает с людьми, вес которых превышает 150 килограммов. По его методике похудело невероятное количество людей. У него свой подход и особый взгляд на процесс по снижению веса, вот его несколько полезных советов:
• Постепенно вводите в свою жизнь небольшие изменения и дайте им хорошенько закрепиться.
• Задавайте себе цели, пусть они маленькие, но каждая победа – хорошая мотивация.
• Пейте больше воды (до 4 литров в день).
• Никогда не пропускайте завтрак.
• Откажитесь от соли, сахара и сладкой газировки.
• Исключите вредные жиры.
• Уменьшите порцию.
• Никаких оправданий.
• Ежедневные физические упражнения (1-2 часа).
• Найдите себе поддержку.
• Не гонитесь за быстрыми результатами, нужно не бежать, а идти маленькими шажками.

Совет от тренера Валери Уотерс (сделает ваше тело за 6 недель идеальным!)

Валери Уотерс – знаменитый фитнес инструктор из Голливуда. С ее помощью большое количество звезд обрело прекрасную форму за короткий период времени. Под ее руководством тренировались Синди Кроуфорд, Джессика Бил, Кейт Бекинсейл и др.

Советы от Валери:

• Не делайте перерывов между занятиями, не сбивайтесь с ритма.

• Выпады – самое лучшее упражнение.

• Как можно чаще тренируйтесь на свежем воздухе.

• Ежедневные упражнения по 20 минут в день дают хорошие результаты.

Читайте так же:  Какова компетенция районного суда

• Занятия с друзьями намного веселее.

• Правильное питание и спорт – именно то, что нужно.

Советы от Викки Гейтс (тренер по бодибилдингу)

Викки Гейтс завоевала большое количество наград в данном спортивном направлении. За свою карьеру в бодибилдинге, культуристка Викки Гейтс обрела много навыков, которые сейчас передает своим ученикам.

Вот ее советы:

• 4 г углеводов на 1 кг тела (энергетическая подпитка для организма).

• Необходимо часто взвешиваться.

• Для массы нужно пить воду с декстрозой (виноградный сахар).

• Никогда не сдаваться и постоянно ставить цели и достигать их.

• Строгий режим тренировок (если начал, то иди до конца).

Советы от Николь Винхоффер (персональный тренер Мадонны)

Николь Винхоффер знаменитый тренер всеми любимой Мадонны, смотря на которую мы понимает, что занимается она действительно с профессионалом.
Николь долгое время работала хореографом, сейчас она является фитнес тренером поп-звезды. Ее тренировки совмещают в себе кинестетику, восточные единоборства и элементы классического балета.

Советы от Николь Винхоффер:

• Только выйдя из зоны комфорта можно добиться хороших результатов.

• Посещать занятия нужно не менее 5 раз в неделю.

• Нужно выкладываться не на 100 процентов, а на 110.

[1]

• Тренироваться лучше в тепле, так вырабатывается выносливость и эффект от занятий намного лучше.

• Ставить конкретные цели, например, накачать руки и т.п.

• Постоянно менять тренировку, не зацикливаться на одних и тех же упражнениях.

• Пару раз в год пробуйте сыроедение.

• Музыка – неотъемлемая часть продуктивного занятия.

Возможно, вы найдете для себя несколько полезных советиков от каждого тренера, которые вам пригодятся в будущем или настоящем!

10 качеств, которые помогут вам сделать успешную карьеру

Есть люди, которых все устраивает на их нынешней работе, и они не хотят ничего менять. Однако далеко не все такие, и если вы мечтаете найти ответ на волнующий вас вопрос о том, как получить повышение, то вам нужно не просто ждать у моря погоды, а действовать. Есть определенные качества, которые вы можете в себе развивать – они сделают вас настоящей мишенью для боссов, которые будут сами мечтать предложить вам очередное повышение. И если для вас важную роль играет ваша карьера, то обязательно сосредоточьтесь на этих качествах – возможно, какие-то из них у вас уже есть, а некоторые вам придется в себе развить. Но успех в работе – это то, ради чего стоит поработать над собой.

Скромность

Многие считают, что для получения повышения вам обязательно нужно идти по головам, кричать о себе на каждом углу, но это не так. Скромные люди имеют гораздо больше шансов – во-первых, из-за того, что они не пытаются доказать всем, что все знают, а могут спокойно задавать вопросы и учиться, развивая свой потенциал, а во-вторых, потому что скромность на фоне популярного шаблона «идущего по головам» выглядит уже гораздо более привлекательно.

Командная игра

Если вы работаете в компании, то вам в любом случае нужно учиться работать в команде – и не думайте, что вам можно будет забыть об этом, когда вы станете начальником – именно тогда данный навык станет для вас в два раза более полезным и важным. Не стоит концентрироваться только на индивидуальных качествах, потому что вам все равно часто придется работать в группе.

Также вам стоит понимать, что на работе все вокруг вас тоже люди, поэтому не стоит относиться к ним, как к роботам, с которыми вам просто приходится находиться некоторое время в одном кабинете. Будьте чуткими к проблемам других, ведь каждый знает, насколько это может оказаться неприятным, когда ваш прогресс остается незамеченным и неоцененным. Поддерживайте своих партнеров и коллег, будьте для них опорой – именно это и требуется от руководителей.

Адаптивность

В современном мире, где каждый день происходит что-то новое, в обиход вводится новая технология, негибкие сотрудники, которые не могут подстраиваться под обстоятельства, совсем не ценятся. Именно поэтому вам нужно развивать в себе высокий уровень адаптивности – демонстрируйте, что вы можете приспособиться к любым условиям и функционировать при этом на все сто процентов.

Действенность

Если вы хотите, чтобы вас повысили, вы должны быть тем человеком, который сам предпринимает решительные шаги, а не ждет, пока ему сверху расскажут, что именно ему нужно сделать. Вам нужно уметь оценить ситуацию, понять, что именно нужно сделать – и не только это, вам также нужно сделать это на высочайшем уровне. Это значит, что вам нужно не только придумывать гениальные идеи, но и уметь воплощать их в жизнь.

Для вас вряд ли станет сюрпризом то, что для получения повышения вам нужно демонстрировать лидерские качества, которые невероятно важны для любого руководителя.

Вместо того чтобы постоянно концентрироваться на неудачах, ошибках и промахах, вам нужно учиться с их помощью, то есть видеть солнечную сторону проблемы. Для вас стакан должен быть всегда наполовину полным, и вам нужно уметь использовать это для личностного роста.

Самостоятельность

Сейчас очень многие должности предполагают работу, практически независимую от начальства. Поэтому вам нужно уметь демонстрировать самостоятельность, возможность решать любые возникшие проблемы в кратчайшие сроки и без помощи извне.

Концентрация на важном

Перед вами может стоять много задач, но вам нужно уметь выбирать из них самые важные и делать их в первую очередь.

Четыре принципа

Самое главное – это всегда следовать четырем принципам. Это усовершенствование, существенное влияние, культивация отношений и , конечно же, создание ценности.

Как стать успешным тренером

Автор: Максим Толкачев — тренер тренажёрного зала.
Дата: 2014-03-25

Меня зовут Максим Толкачев, я являюсь соревнующимся бодибилдером, персональным тренером и методистом школы фитнес инструкторов «Авокадо», г. Харьков. В данной статье хотелось бы пояснить как тебе стать успешным персональным тренером.

Вспомни, как ты долго и тяжело тренировался, следил за режимом, не пропускал тренировки, жил этим спортом. И вот теперь ты персональный тренер, ты выбрал профессию себе по душе, ты занимаешься любимым делом, находясь большую часть своего времени в том месте, где всегда хотел быть. Знай, что если все выше перечисленное про тебя, то ты уже просто обязан быть успешным тренером, ты уже на полпути к успеху. А если же нет, и ты просто зарабатываешь деньги, то, увы это будет очень непросто.

Любой клиент будет видеть и чувствовать, любишь ли ты свою работу или просто хочешь от него денег. К сожалению, проблема многих тренеров заключается в том, что он хочет от клиента только денег и ему все равно какой будет результат от проделанной работы. Вспомни как к тебе обратился клиент с просьбой о помощи. Либо ты видишь того, кто выполняет неправильно упражнение, а иногда изобретает что-то новое. Первая мысль, которая возникает у многих тренеров: «Вот она потенциальная жертва или вот она моя будущая зарплата» и т.д . А ведь это очень большая ошибка. Ведь то, как ты формируешь свое отношение к работе, так и клиенты будут относиться к тебе.

Читайте так же:  Работа в великобритании для русских и украинцев. виза в великобританию

Для сравнения вспомни, как тебе хотят продать что-то на рынке и пытаются навязать это. Неприятно ведь? И не хочется больше к такому продавцу. Так будет и с тобой, ведь персональный тренер, это не только мастер своего дела, спортсмен, но и в большей степени продавец своих услуг. И для работодателя ты всегда будешь самым лучшим тренером, самым лучшим спортсменом, если у тебя будет больше всего продаж и никак иначе. Спорт, здоровый образ жизни — это очень хорошо, но фитнес индустрия, это сфера услуг, где владелец строит бизнес, а не занимается благотворительностью. И его цель заработать как можно больше денег, и ему, понятное дело, нужны успешные продавцы в этой сфере.

Так вот, как же заработать много денег и быть успешным тренером, при этом не навязывая как «торгаш» на рынке какую-нибудь вещь:

1. Ты должен любить свою работу и получать удовольствие, занимаясь любимым делом. Хоть иногда, после тяжелой смены чувствуешь себя как выжатый лимон, от общения с людьми. Работа с людьми — это всегда тяжело.

2. Не нужно быть навязчивым, но при этом надо быть общительным. Людям нравится это, и за советом они пойдут к тебе, а не к тому, кто, лежа на удобном тренажере, играет на смартфоне, не обращая на них внимания.

3. Нужно оценивать себя по достоинству, не занижая свои способности и сильные стороны. Так же необходимо знать, что продажа — это обмен ценностями, при чем равнозначными и поэтому нет ничего страшного, что тренировки с тобой так дорого стоят. Пусть это не будет твоим препятствием. Те, кто захочет получить хороший результат и грамотно тренироваться, не нанося вред своему здоровью, они себе это позволят. А любители «халявы» пусть идут тренируются там где подешевле — такой же и будет результат. Все должно оцениваться по достоинству, явный пример тому иномарка и более дешевый отечественный автомобиль. Я думаю, не стоит объяснять в чем разница, каждый сам имеет право и возможность выбора.

4. Квалификация/Знания. А вот кем быть тебе — иномаркой или дешевой машиной, решать тоже только тебе. Теория без практики мертва, вот ключ к успеху.

5. Репутация, она всегда идет на шаг впереди тебя. А вот какой она будет, решать тоже только тебе. Пусть твои действия и твоя работа будут говорить о тебе.

6. Харизма — высокий авторитет исключительно одарённой личности; способность почти гипнотически воздействовать на окружающих. Это своеобразная аура, которая тебя окружает и дает понять всем окружающим, что ты, именно тот, кто ему нужен.

7. Конкурентоспособность. Знакомо выражение — «встречают по одежке, а провожают по уму»? Многие считают, что тренеру не нужно хорошо выглядеть и быть в хорошей форме, и, к большому сожалению, многие тренеры тоже так считают. Я категорически с этим не согласен. Именно по этой причине так много в фитнес клубах развелось тренеров «дрищей» и «жиробасов». А ведь тренер должен быть примером хорошей физической формы и здорового обораза жизни, не говоря уже про курящих на входе в клуб тренеров. Каждый клиент должен понимать, что тренер сможет с ним сделать ровно столько, сколько смог сделать с собой и ни каплей больше. Не знает, не хочет или не умеет, только так можно описать способности такого тренера. Как тебе тренер даст результат, если он не знает, как это сделать, или не умеет. Или как он тебя сможет заставить что-то сделать, если сам не может оторвать свою ленивую задницу и начать работать.

5 советов как стать успешным фитнес тренером

Работа персонального тренера – это не просто заставлять клиента тренироваться; это возможность быть наставником, мотиватором и даже другом. Это попытка выяснить, что заставляет людей действовать, что ведет их к успеху и, что важнее всего, что ограничивает их возможности.

Хотите развивать бизнес в качестве персонального тренера? Возьмите на заметку эти 5 советов от успешного тренера и предпринимателя из Райана Хьюза (Ryan Hughes)!

Все перечисленные выше качества абсолютно бесполезны, если у вас нет клиентов. Создание солидной репутации и положительного имиджа — вот, что поможет привлечь клиентов. У вас может быть целая гора рекомендательных писем с положительным отзывами и сотни сертификатов, но без продуманного вы не сможете их применить.

История Райана Хьюза

Я начал свою карьеру как обычный и ничем не примечательный инструктор тренажерного зала; теперь у меня успешный бизнес и высококлассные клиенты. Я хорошо изучил, что необходимо для того, чтобы преуспеть в этой индустрии за пределами клуба, и хочу помочь вам достичь такого же успеха, который был у меня, когда я был тренером. Вот что вам нужно сделать.

Совет № 1: сеть контактов

Успех персонального тренера зависит от его связей. Если вы создали надёжную сеть контактов, то успех гарантирован. Когда я впервые начал работать персональным тренером, то не упускал ни одной возможности познакомиться с новыми людьми и пожать им руку. Для предпринимателя социальная жизнь и бизнес идут рука об руку, поэтому никогда не упускайте потенциальных возможностей расширить круг своих знакомств.

Видео (кликните для воспроизведения).

Иногда очень сложно найти баланс между социальным и здоровым образом жизни: ваше тело — это визитная карточка, но в то же время знакомства с новыми людьми и активное участие в жизни общества — это важный компонент для расширения круга общения. Используйте каждую представляющуюся возможность для расширения сети контактов.

Местные клиники, ярмарки, выставки и семинары, посвящённые фитнесу, — это хорошие места для начала создания сети контактов. Когда вы посещаете такие мероприятия, не забудьте взять с собой брошюры или визитные карточки, где есть ваши контактные данные. У людей должна быть возможность связаться с вами, когда они решат начать тренировки!

Читайте так же:  Юриспруденция - это что такое университеты юриспруденции

Если создадите надежную сеть контактов, то успех гарантирован.

Совет № 2: меньше обещайте, больше делайте

Многие тренеры и предприниматели прилагают массу усилий, чтобы заполучить клиента или заключить сделку, а потом, когда клиент или сделка уже в кармане, они сильно сбавляют обороты. Наверное, по этой причине карьеры многих тренеров разбиваются, не успев начаться. Сарафанное радио — это лучший способ рекламы, поэтому если клиент или был разочарован сотрудничеством с вами, можете распрощаться с хорошей репутацией и возможностью найти новых клиентов.

Вместо того чтобы обещать достать луну с неба, работайте над определением целей вместе с клиентом. Ещё очень важно относиться к каждому клиенту, как будто он ваш единственный. Если вы будете делать всё возможное и невозможное для них, то появятся прекрасные возможности для заключения новых сделок и привлечения новых клиентов.

Делайте все возможное и невозможное для клиентов, и у вас появятся новые безграничные возможности.

Совет № 3: стройте отношения

Стройте отношения с клиентами, но не задавайте лишних вопросов об их семьях, личной жизни и пристрастиях. Очевидно, что вы всегда должны оставаться профессионалом в разговорах с клиентом, чтобы установить доверительные отношения. Доверие — это залог долгосрочных преданных отношений, хороших рекомендаций и новый возможностей.

Очень непросто построить отношения с клиентом и одновременно не отвлекать его от тренировки. Поэтому выделите время в рамках часовой тренировки, чтобы задать клиенту вопросы и побольше узнать о его жизни. Постарайтесь с добротой и пониманием относиться к ним, и это будет многого стоить, а ещё сделает вас прекрасным тренером!

В течение тренировки найдите время, чтобы задать клиенту вопросы и побольше узнать о его жизни.

Совет № 4: выделяйтесь на фоне остальных

Определите свои сильные стороны как тренера и используйте их в свою пользу. У вас хорошо получается вести тренировки для небольших групп или, может быть, вы увереннее себя чувствуете во время индивидуальных тренировок? Вам комфортнее работать с подростками или больше нравится работать со взрослыми? Концентрация на сильных сторонах, а не бездумные попытки использовать популярные на тот или иной момент приёмы, помогут привлечь и сохранить клиентов.

Выберите область тренировок, с которой вы знакомы лучше всего. Не важно, в каком типе тренировок у вас больше всего опыта — силовые или функциональные, Пилатес или бодибилдинг. У вас есть экспертные знания в из областей? Значит, у вас есть преимущество по сравнению с конкурентами. Не пытайтесь в совершенстве овладеть всеми методами и типами тренировок. Найдите один или два типа, которые больше всего нравятся, и постарайтесь изучить их досконально со всеми возможными нюансами.

Ваша цель — стать экспертом, к которому будут обращаться с вопросами. Когда ваше имя станет синонимом выбранного типа тренировок, вам будет намного легче рекламировать себя и привлекать клиентов.

Я был нацелен на высокопрофессиональных, эксклюзивных клиентов и делал всё возможное, чтобы моя программа тренировок соответствовала их потребностям и сочеталась с их образом жизни. Я создал образ идеального клиента, описал его обычный день, а также попробовал определить возможные цели, которые такой клиент мог бы поставить перед собой.

Свою карьеру я построил на потребностях только таких клиентов. Очевидно, что при таком подходе начинать карьеру будет достаточно трудно, но я обещаю, что в будущем вы сможете построить надёжный и успешный бизнес. Мне потребовалось шесть месяцев на то, чтобы привлечь первого клиента из моей категории, но я точно знал, что этот клиент поможет мне привлечь новых.

Совет № 5: постоянно совершенствуйтесь

Окружающий мир постоянно меняется. Если вы хотите развивать ваш бизнес, вы должны постоянно учиться, совершенствоваться и развиваться. Посещайте обучающие семинары, посвященные фитнесу, участвуйте в вебинарах для персональных тренеров. Когда вы не работаете с клиентами, не тренируетесь и не налаживаете связи и знакомства, используйте свободное время, чтобы читать тематическую литературу, которая поможет вам создавать самые лучшие программы и комплексы тренировок для ваших клиентов.

Чем больше времени вы посвящаете образованию, тем больше вас будут ценить ваши клиенты. Не тратить время на то, чтобы следить за тем, что делают другие, — сконцентрируйте всё внимание на создании наилучшего продукта, который вы сможете предлагать своим клиентам. Вы — это ваш бизнес.

Как работать над собой и оставаться успешной в карьере? 5 советов от персонального тренера

Со стороны фитнес-тренера выглядят очень счастливыми людьми: целыми днями прыгают под любимую музыку, общаются с разными людьми, бесплатно тренируются в тренажерке, имеют красивое подтянутое тело и всегда улыбаются. Чего еще можно пожелать.

Но это лишь внешняя картинка, та роль, которую играет профессиональный тренер в своей пьесе «Я суперпозитивная личность». За кадром остается многое: и постоянная физическая усталость, и необходимость искать подход к разным людям, и вечная занятость на работе, тренировки на выходных (и даже в праздники), и спортивные травмы из-за перетренированности.

Сегодня хотелось бы рассмотреть все мифы и правдивые факты о профессии фитнес-тренер. Взглянем на эту профессию изнутри…

1. Профессия фитнес-тренера очень легкая и приятная

Кто-то может подумать, что работать фитнес-тренером очень легко и приятно. Не надо сидеть часами в душном офисе, спешить на планерки, портить зрение у монитора компьютера, вдумываться в графики и аналитику, выслушивать критику и поучения от начальства.

Это, конечно, все так, но… Теперь подумайте, насколько устает человек, пусть даже физически подготовленный, от многочасовых тренировок, идущих одна за другой? Многие тренера работают по 6 дней в неделю, а то даже и по 7. Они не могут себе позволить отдых даже в праздники, ведь есть клиенты, которые используют свой выходной для интенсивной тренировки.

Рабочий день фитнес-тренера может продолжаться с самого утра и до позднего вечера. Утром проводятся тренировки для тех, кто хочет позаниматься до работы (часто это персональный тренинг), а вечера заняты под групповые занятия.

Днем в тренировках, как правило, наступает перерыв, и тренер может отдохнуть физически, правда, при этом составляя программу тренировок на следующие дни или расписывая сеты для персонального тренинга.

Разве офисная 8-ми часовая пятидневка сравнится с таким постоянным рабочим драйвом?

2. Клиент всегда прав

Это раньше к фитнес-тренерам приходили ничего не сведущие в спорте и тренировках люди, а сейчас интернет переполнен информацией о программах тренировок, особенностях жиросжигания и наращивания мышечной массы. Клиенты все это читают, смотрят, а потом умничают перед тренерами.

Читайте так же:  Математик нашел лазейку в схеме лотереи и сумел выиграть миллионы

Многие приходят в зал уже с каким-то пониманием процесса тренинга, своей придуманной программой тренировок. И если фитнес-тренер дает другой вид нагрузки, то начинаются трения. Клиенты задают много вопросов, пытаются спорить, скептически воспринимают советы тренера, а особо упрямые – пытаются действовать подпольно, тренируюсь по-своему.

Задача тренера в такой ситуации – убедить своим авторитетом клиента, что именно его программа правильная и позволит достичь поставленных целей. Приходится идти на компромиссы, искать доводы, убеждать и доказывать.

С такими клиентами работать сложно, но ведь и в этой профессии клиент всегда прав, а, значит, с его мнением придется считаться. Легко ли это? Вряд ли…

3. Тренер не работает, он занимается любимым делом

Безусловно, все состоявшиеся фитнес-тренера – фанатики своей работы и спорта в частности. Они любят тренировки, кайфуют от крепатуры, гордятся своими спортивными достижениями и готовы тренироваться до седьмого пота хоть каждый день.

Но это то, что касается личных тренировок, а на них у состоявшегося тренера времени почти нет. Другое дело тренироваться как тренер, а не как спортсмен. Здесь главное учитывать потребности и настроение клиентов, здесь нельзя остановиться потому, что устал или хочешь сменить упражнение, здесь нельзя быть безэмоциональным.

Тренер должен поддерживать своих клиентов, быть веселым, позитивным, бодрым. Он

должен мотивировать, заражать своим примером. Как бы сильно тренер ни любил тренировки и спорт, эта вечная необходимость быть на высоте и тренироваться под чьи-то цели тоже начинает напрягать.

Так что фитнес-тренер – это даже не работа, это образ жизни. Чтобы выдержать такой марафон тренировок и общения с клиентами, нужно самому быть очень мотивированным, нужно жить тренерством и идеей помочь другим людям стать лучше, красивее, здоровее.

4. Фитнес-тренер должен выкручиваться в условиях всеобщего любимчика

Если клиент решил серьезно заняться своим телом, он будет тренироваться не меньше 3-х раз в неделю по часу. Потом еще минут 15 можно поболтать с тренером о том о сем, а можно и на персональную тренировку записаться для лучшего эффекта.

В итоге постоянные клиенты проводят с тренерами очень много времени и начинают относиться к ним несколько иначе, чем просто к чужому человеку. Некоторые клиенты, у которых нет времени на дружбу, пытаются подружиться с фитнес-тренером, переводя официальные отношения в ранг дружеских. А девушки и вовсе нередко влюбляются в своих тренеров-мужчин.

Как должен реагировать на это тренер? Настоящий профессионал будет соблюдать субординацию, ведь подружиться со всеми клиентами не получится, а выделение кого-то из общего ряда может спровоцировать недовольство остальных.

[2]

Что касается романтических отношений между тренером и клиентом, то это сродни

служебному роману, который не известно как закончится и во что выльется.

Поэтому в идеале тренер сразу должен поставить себя так, чтобы его отношения с клиентами были приятельскими, но все же официальными. Тренер должен быть авторитетом, наставником и мотиватором, а не жилеткой для жалоб или поводом для флирта.

5. Тренера тренажерных залов – это малограммотные качки

Не стоит думать, что если человек уделяет много времени спорту и тренировкам, то он – ограниченная личность, которая кроме как о спорте больше ни о чем не может и поговорить.

У тренеров мало умственной работы в отличие от офисных сотрудников или бизнесменов. Их голова не кипит от многозадачности, кучи компьютерных программ, графиков и документов.

Поэтому они могут, расслабившись, почитать в свободное время умную книжку, узнать что-то новое, быть в курсе новостей.

Сегодня перспективные фитнес-тренера всерьез увлекаются диетологией, чтобы помогать

своим клиентам еще больше. Они заканчивают курсы по диетологии, получают сертификаты консультантов по правильному питанию, учатся на wellness-коучей, чтобы быть вне конкуренции.

Тренера остаются не просто тренерами, а становятся тренерами-консультантами по питанию. Они составляют для клиентов не только программы индивидуальных тренировок, но и меню питания, рассчитывают суточный калораж, проверяют дневники питания клиентов, корректируют физическую нагрузки и рацион.

6. Фитнес-тренер – это обслуживающий персонал

Только ограниченные клиенты воспринимают фитнес-тренера как обслуживающий персонал, задача которого составить программу тренировок и хорошо погонять клиента во время занятий.

На самом деле от тренера зависит внешний вид клиента, его фигура и здоровье. При правильно составленной программе тренировок и соблюдении рекомендаций своего тренера человек сможет не только скорректировать свой вес, но и отточить фигуру до неузнаваемости, придать телу рельеф и забыть о многих хронических заболеваниях.

Поэтому умные клиенты должны относиться к тренеру как к педагогу, врачу и коучу одновременно. Если клиент будет уважать своего тренера и слышать его, то обязательно добьется результата.

Тренер, в свою очередь, также должен добиваться уважения со стороны клиентов. Не опускайтесь до уровня необразованных личностей, не разговаривайте на их жаргонном языке, всегда придерживайтесь рамок приличия и формата официального общения.

Даже если среди ваших клиентов окажутся состоятельные личности, бизнесмены с большим заработком или заносчивые звезды шоу-бизнеса, не стоит перед ними преклоняться. Фитнес-тренер должен быть наставником и учителем для любого клиента, не зависимо от уровня его достатка и статуса.

Не стесняйтесь давать задания и советы по тренировкам даже толстосумам: если они к вам пришли, значит, доверяют вам свое тело, фигуру и здоровье. Будьте уверенней в себе и цените свой авторитет перед клиентами!

7. Фитнес-тренер – это изживающая себя профессия

Да, сейчас фитнес-тренерам нелегко. У них невероятная конкуренция, занятые клиенты все больше переходят на домашние тренировки, тем более что программ для домашнего тренинга сегодня в интернете пруд пруди.

Появляются новые модные фитнес-направления, поэтому приходится либо популяризировать свое направление, став лидером в нем, либо учиться новому и переквалифицироваться. К тому же придумано множество домашних тренажеров, которые могут заменить поход в тренажерный зал.

Даже есть тренажеры для ленивых, предполагающие тренировки в особых конструкциях, в которые застегивается человек и механически выполняет определенные упражнения.

Однако все это не заменит личного общения и координации тренера. В растущей

конкуренции тренер должен давать своим клиентам больше сервиса и качественный результат. Тогда ни к каким железкам и бездушным программам домашнего фитнеса клиенты не уйдут.

В нынешнее время перспектива за коучингом, который позволит фитнес-тренеру перейти из разряда обычного составителя программы тренировок в мощного наставника и коуча по здоровому образу жизни.

[3]

8. Фитнес-тренер – это профессия для молодежи

Это в профессиональном спорте после 30-ти уже нечего делать, а фитнес-тренером можно быть практически в любом возрасте. Тренера, которые посвятили себя спорту и саморазвитию, даже в 50-60 лет найдут, чем заняться.
Читайте так же:  Как выбрать электронную книгу рейтинг электронных книг

Никто не говорит, что тренер будет и на пенсии вести групповые тренинги и скакать до упаду на тренировках, но, став профессионалом, тренер может перейти в ранг наставников и все тех же wellness-коучей.

Можно открыть свое дело и заниматься чисто административной работой, нанимая молодых тренеров и делясь с ними наработанным опытом и системой ведения клиентов. А можно выступать в роли коуча для особо важных клиентов.

Перспективы есть в любом возрасте, если вы состоялись в своей профессии. Удачных вам тренировок и только благодарных клиентов!

Вам понравилась эта статья? Тогда ждем ваших лайков и пишите в комментариях, что вы считаете самым важным в профессии фитнес-тренера?

Вас также могут заинтересовать следующие материалы:

Как работать над собой и оставаться успешной в карьере? 5 советов от персонального тренера

Почему клиенты уходят? Основные причины, не все из которых они будут готовы Вам озвучить:

— нет результатов от тренировок
— нет денег на «персоналки» (ухудшилось материальное положение/потерял(а) работу и пр.)
— однообразный тренировочный процесс, потеря интереса, скука
— нехватка времени на тренировки (возникла новая загруженность на работе/ в бизнесе, родился ребенок)
— отсутствие заинтересованности и обратной связи со стороны тренера («механическое» проведение тренировок)
— обманутые ожидания (думал(а), результаты будут гораздо быстрее и заметнее)
— ошибки в общении со стороны тренера (отсутствие понимания этики общения)
— объективная невозможность продолжать тренировки, временно или постоянно: смена места жительства клиента, беременность, смена места работы, если занимался в обеденный перерыв, до или сразу после работы и т.п.)

Почти все эти причины в какой-то мере пересекаются и БОЛЬШИНСТВО из них может устранить сам тренер.

Даже такая причина, как «нет денег» не является объективной, как это ни странно. Если у человека снизились доходы или появились новые расходы, это ведь не значит, что у него «совсем не стало денег», верно? Это значит, что в связи с новыми обстоятельствами, клиент начал по-другому расставлять приоритеты.

В большинстве случаев «нет денег на тренировки» переводится на русский язык: «тренировки не имеют для меня настолько большой Ценности, чтобы я отказывался от чего – то другого в их пользу».

Как создать дополнительную ценность тренировок для клиента и поддерживать ее высокой? Если одной фразой: ДАВАТЬ ЕМУ ЯРКИЕ ЭМОЦИИ.

Несколько простых советов из моего опыта:

  1. Сознательно БОРИТЕСЬ с падением заинтересованности в клиенте, к которому вы привыкли.

Человеческая психология такова, что когда отношения только-только зарождаются и налаживаются, не важно, с девушкой/молодым человеком, начальником или клиентом, мы из кожи вон лезем, чтобы произвести благоприятное впечатление. И как только нам кажется, что партнер завоеван, должность на работе прочно занята, а клиент к нам «прикипел», ходит месяцами/годами и исправно платит, мы начинаем относиться, как бы это помягче выразиться… более расслабленно.

Если вернуться к тренерской специфике, мы гораздо собраннее, дисциплинированнее и внимательнее к новому клиенту, т.к. хотим завоевать его + пока не знаем, что от него можно ждать, а вот на постоянных клиентов, которые «уже почти друзья», мы слегка «забиваем».

Нет-нет, я конечно рад, что Вы – счастливое исключение и всегда одинаково внимательны и собранны в работе с любым клиентом, но большинство людей (я в том числе) – нет. (Наглядный жизненный пример: вспомните свои отношения со «второй половинкой» в первый месяц и после 5 лет совместной жизни, и все сразу станет ясно…)

ЕСЛИ МЫ НЕ РАБОТАЕМ НАД ОТНОШЕНИЯМИ, САМИ ПО СЕБЕ ОНИ, СКОРЕЕ, БУДУТ ДЕГРАДИРОВАТЬ, ЧЕМ УКРЕПЛЯТЬСЯ.

Это касается всех отношений между людьми: дружеских, деловых, супружеских.

Для поддержания и укрепления своей заинтересованности в постоянных клиентах, к которым вы уже привыкли, я рекомендую такое упражнение (в свое время, когда я сам его впервые выполнил, меня просто захлестнуло чувство благодарности к паре моих самых «старых» клиентов, тренирующихся со мной уже годы…)

Возьмите калькулятор и хотя бы примерно посчитайте сумму, которую вы получили за все время сотрудничества с этим клиентом. (А если он привел еще к Вам своего друга, жену и детей, приплюсуйте и эти цифры). Тихо охренейте. И проникнитесь искренней благодарностью и желанием быть максимально полезным своему Кормильцу.

Найдите возможность уделять такому клиенту чуть больше времени, чуть больше внимания, и вкладывать в него чуть больше энергии, чем в остальных. Ведь он действительно этого заслуживает!

P.S. Не забудьте зарегистрироваться на наше Реалити — Шоу «Успешный фитнес-тренер», которое пройдет в воскресенье, 29 октября, с 12.00 до 15.00 мск, где тренеры — практики будут делиться своими историями, «фишками» и секретами.

Искренне Ваш, Дмитрий Кононов

Понравилась или оказалась полезной заметка? Поделитесь с друзьями — будем вместе делать этот мир совершеннее! Просто нажмите «лайк» на кнопках соц.сетей ниже.

Не согласны? Хотите высказать свое мнение? Пишите в комментариях, постараюсь ответить.

Хотите первыми получать самые свежие статьи и новости на почту? Подпишитесь на мой бесплатный электронный журнал «Успешный Фитнес-Тренер»

Видео (кликните для воспроизведения).

А еще: добавляйтесь в ко мне в «друзья» в соцсетях, буду рад!

Источники


  1. ред. Кононенко, І.П. Законодавство про адміністративну відповідальність; Київ: Видавництво політичної літератури України, 2012. — 340 c.

  2. Шубина, Е.Р. Испанско-русский юридический словарь / Е.Р. Шубина, Т.А. Алексеева. — М.: СПб: Юридический центр Пресс, 2018. — 484 c.

  3. Ильин, В. А. История и методология физики. Учебник / В.А. Ильин, В.В. Кудрявцев. — М.: Юрайт, 2014. — 580 c.
  4. ред. Славин, М.М. Становление судебной власти в обновляющейся России; М.: Институт государства и права РАН, 2013. — 880 c.
  5. Абдулаев, М. И. Теория государства и права / М.И. Абдулаев. — М.: Санкт-Петербург, Издательский дом «Право», 2010. — 468 c.
Как работать над собой и оставаться успешной в карьере 5 советов от персонального тренера
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here