7 причин, по которым стоит сменить работу, даже если не хочется

Сегодня предлагаем обсудить важные аспекты на тему: "7 причин, по которым стоит сменить работу, даже если не хочется" с профессиональной точки зрения и понятным языком. Если в процессе прочтения возникнут вопросы, то дочитайте до конца, а если не найдете ответа, то всегда можно обратиться к нашему дежурному юристу.

7 причин, по которым стоит сменить работу, даже если не хочется

Работа на одном и том же месте в течение длительного времени не всегда может способствовать успешности. Сменить привычное и, кажется, удобное место работы сложно, но иногда это может быть необходимым как для личного, так и для профессионального роста. Статистические данные говорят, что любой специалист может сделать в жизни до семи разнообразных карьер. Тем не менее утверждению не стоит слепо доверять: нет существенных данных, подтверждающих эту цифру. Реальность заключается не в том, чтобы планировать жизнь из расчета семи долгосрочных карьер, а в том, чтобы регулярно менять работу с целью наибольшей успешности. Вот 7 причин, по которым следует это сделать.

Движение по склону приводит к скуке

Если мы находим утешение в чем-либо, будь то карьера, отношения или хобби, рано или поздно наступает момент, который используется, чтобы уклониться от обязанностей. Множество действующих сотрудников ни за что не желают выходить из собственной зоны комфорта. Чем длительнее профессиональный опыт, тем больше теряется. Беспрерывное нахождение в удобной и безопасной, как кажется, позиции не позволяет сделать новый шаг и раскрыть потенциал. Первоначально явление не выглядит угрожающим, но со временем пребывание в привычных комфортных условиях превращается в скуку. Чем дольше вы остаетесь на одном месте, тем больше времени и усилий требуются, чтобы подтолкнуть вас к саморазвитию. Тренеры по смене карьеры рекомендуют: действуйте сейчас, чтобы избежать неприятностей позже.

Вы действительно теряете деньги, оставаясь на одной работе

Существенный ущерб вашим доходам наносит пребывание в одной и той же компании более двух лет. Вот как это происходит: вы начинаете со стартового числа и ваш ежегодный рост доходов основывается на процентах с этого числа. Существует грань, выше которой ваш менеджер не может поднять зарплату. Приходя на новое место работы, вы можете изначально озвучить более высокую стартовую цифру, и вы должны так поступить. Преимущество заключается в том, что новые переговоры можно вести с позиции силы. В случае, если запрос не сработает, профессионал всегда может продолжить искать нужный вариант, сохранив существующие позиции.

2019 год – лучший год для смены работы

Марк Кенделл, генеральный директор крупнейшей компании по найму, отметил, что текущий год характерен самой сильной тенденцией по найму сотрудников. Компании испытывают дефицит в талантливых, креативных сотрудниках, поэтому они готовы выйти за обычные рамки и рассматривать на определенные должности кандидатуры людей, которых раньше в расчет не брали.

Ищите новое место, даже если не чувствуете в этом необходимости

Некоторые эксперты по карьере считают, что лучшее время для смены работы, как раз то, в которое вы не ощущаете необходимости в переменах. Человек, испытывающий давление, обусловленное срочным поиском нового места, скорее всего, снизит требования и примет не самое выгодное предложение. Вместо того, чтобы занять должность, которая не соответствует вашей ценности, займите должность, которая бросает вызов. Это – инвестиция в будущее. Работники, которые приобретают опыт в различных местах и ситуациях, легче и быстрее адаптируются к новым местам и современным профессиям. Занятие одной и той же должности без проблем и стимулов способствует тому, что человек перестает учиться и стремиться к новому.

Удовлетворены ли вы в этой роли?

Часто бывает, что вы не цените то, что у вас есть. Это выливается в нервное напряжение и сводит к минимуму скрытое желание чего-то большего. Возможно, стоит спросить себя, счастливы ли вы на нынешнем месте и не хотите ли чего-то большего.

Задайте себе четыре простых вопроса.

  1. Соответствует ли культура организации моей личности?
  2. Получается ли совмещать эту работу и образ жизни, который мне хочется?
  3. Соответствует ли эта должность моим интересам?
  4. Задействованы ли на этой работе мои сильные стороны?

Если не удовлетворена хотя бы одна из четырех потребностей – это сигнал, чтобы искать другую работу. Не игнорируйте собственную интуицию, она подскажет вам момент, когда необходимы испытания и перемены.

Используйте шанс стать лидером

Есть ли профессионалы, которыми вы восхищаетесь и на которых хотите стать похожими? Такой момент может никогда не наступить, если вы остаетесь на одной и той же работе. Начните искать того, на кого вы хотите быть похожим. Встречи возможны на семинарах компании или сетевых семинарах. Может быть, у вас даже получится вместе выпить кофе или переговорить с глазу на глаз. Общение с лидером подтолкнет вас к переменам и, как следствие, к карьерному росту.

Время делать то, что сделает счастливым

Некоторые эксперты рекомендуют людям поменять работу, даже если они не готовы к этому. Бывает, что сотруднику нравится роль, которую выполняет, но он чувствует, что чего-то не хватает. При тщательном рассмотрении выясняется, что многие не используют своих навыков, не чувствуют себя полезными, больше не интересуются работой и не находят в ней внутреннего удовлетворения. Ищите работу, которая соответствовала бы запросам и зажигала бы изнутри. Рискните стать счастливым постоянно. Вместо того, чтобы пересматривать текущую роль, найдите область интересов, которая вам ближе. Действуйте, исходя из того, что в глубине души вы знаете, что можете быть более удовлетворенными. Вы станете счастливее сами, и счастливее станут те, кто вас окружает: семья, друзья, коллеги.

Рекомендации ведущих экспертов по карьерному росту – не просто слова, они основаны на длительном успешном опыте. Возможно, и для вас пришло время задуматься, на своем ли вы месте, все ли устраивает. Не пора ли сменить должность, а возможно, и область деятельности?

Момент истины. 10 причин сменить место работы

Вы покидаете свое жилище утром для того, чтобы провести весь день на работе, которая вас давно не радует. С ужасом представляете себе производственную атмосферу, в которую снова предстоит окунуться. Может, наконец, пришло время уволиться и сменить место работы? «До свидания, осточертевший босс! Оставайся и дальше в окружении послушных безропотных человекообразных роботов! Я отправляюсь на поиск лучшей судьбы!».

Мы решили представить cписок серьезных причин ухода с работы и перезагрузки жизненного цикла.

Читайте так же:  5 мудрых цитат от джеффа безоса для начинающих бизнесменов. миллиардер делится секретами успеха

Есть желание, но нет решимости

Представим стандартную ситуацию. Среднестатистический гражданин сорок лет ходит в один и тот же цех или офис для выполнения определенных заурядных действий. Дома у него один коллектив, а на работе – совершенно другой. Качание маятника. Доведенное до автоматизма рабочее расписание, а за ним унылый отдых в квартире с телевизором. Вопрос: насколько хватит у гражданина терпения?

Решение бросить все к черту, заняться чем-то более интересным и полезным, не приходит ниоткуда и вдруг. Для многих людей решение уволиться с работы рождается на протяжении многих месяцев и даже лет.

✓С одной стороны, многим из нас хочется смены декораций и праздничной новизны.

✓С другой – страх перемен не дает человеку взмахнуть крыльями и ринуться в неизвестность.

Смена места работы не является тривиальным действием. Это важный жизненный шаг, на который человеку приходится решаться лично. Ему необходимо взять всю ответственность за непростой выбор. От издержек никто не застрахован. В то же время выигрыш может превысить все ожидаемые результаты.

Десять ситуаций, которые вынуждают принять решение

1. Работа, способствующая плохому настроению

«Как быстро летят выходные дни! Уже воскресенье. После обеда у меня стало основательно портиться настроение. Все просто – близится час расплаты за предоставленный отдых. Утром предстоит идти на работу. Даже сама мысль об этом приносит мне невыносимые страдания!»

Вы даже не представляете то огромное количество страдальцев, которым приходится переживать нечто подобное. Нет ничего хуже профессии, от которой воротит. Никакое денежное вознаграждение не возместит вам потери душевного равновесия. Почему это так – вот самый важный вопрос, на который вам придется дать честный ответ.

Если вы на работе накапливаете в себе негативные впечатления, им придется искать выход. Скорее всего, это будет дома, в кругу семьи. А это означает, что плохое настроение будет вас сопровождать повсюду. Мир превратится в ад. Умные люди говорят, что человек создан для счастья, но откуда его взять?

СОВЕТ. Чтобы избежать такого печального результата, не лучше ли просто сменить место работы? Перезагрузите себя на новый позитивный лад.

2. Вы не способны стать зеркалом трудового коллектива

Как работник, вы являетесь неотъемлемой частью компании, представляете ее интересы и ценности. Во всяком случае, так должно выглядеть в идеале. Что это значит?

Вам придется постоянно сверять деятельность с общим производственным курсом. Горе тому работнику, кто не усвоил эту простую истину. А ведь существуют еще и такие неприятные аспекты, как:

✓низкая заработная плата;
✓издевательства коллег по работе;
✓несправедливые наказания и увольнение за незначительные проступки;
✓психологические издержки обратной связи с клиентом;
✓масса недостатков, касающихся социальных и производственных отношений;
✓неудовлетворенность от невозможности творческого проявления своих незаурядных способностей.

Это далеко не полный список возможных проблем. Существует много препятствий к тому, чтобы стоять горой за любимую (нелюбимую) компанию, защищая ее, а не свои, интересы.

СОВЕТ. В долгосрочной перспективе все эти издержки сулят массу неприятностей. Пришло время хорошенько взвесить все минусы и плюсы.

3. У компании начались серьезные проблемы

Крысы, как известно, первыми покидает тонущий корабль. Впереди – неясное будущее, но вы остаетесь лояльны к руководству фирмы. Вам не хочется выглядеть предателем. Это, конечно, проявление житейской наивности. Вы – обычный работник. Все калорийные сливки слизаны без вас. Управление давно застраховано от будущих невзгод. В профите компании вы не прописаны.Сплошные красные фонари, предупреждающие о неминуемом банкротстве – это ли не повод пересесть с ненадежного корабля в свою маленькую спасительную лодку?

СОВЕТ. Вы хотите остаться без выходного пособия и заниматься поисками новой работы в самый неподходящий для вас момент жизни? Делайте все вовремя.

4. Начальник решил сделать из вас «рабочую лошадку»

Сверхурочная работа за троих, выполнение несвойственных функций, аврал, изменение трудового графика. Наверное, многие из нас сталкивались с таким вопиющим беззаконием. Иногда такая практика окупается, но чаще всего нет. Каждый работодатель устанавливает трудовые отношения по-своему. Они часто бывают несправедливыми и несут в себе деструктивные цели. Например, ваш коллега может часами сидеть в «курилке» и делать вид, что усердно работает. Зато у вас нет времени поднять голову от стола.

Проблемы можно решить путем открытого разговора с руководителем. Если у начальника плохой характер, желательно проявить в поведении определенную гибкость. Не следует бросать работу без использования всех доступных рычагов влияния на процесс.

СОВЕТ. Если бесперспективность стараний определяется уже установившимся диктатом несправедливости и невежества, смело пишите заявление об уходе. Работа должна приносить радость, а не проблемы.

5. Отсутствие карьерного роста

Этот пункт важен для тех людей, которые мечтают о продвижении по карьерной лестнице. Возможно, сегодняшняя работа позволяет вам жить безбедно и даже часто отдыхать на известных курортах. Но на ней вы рискуете остаться рядовым статистом до самой старости. Многим хочется динамики, профессионального роста и развития в сфере управления. Ведь заниматься всю жизнь одним и тем же – просто скучно.

СОВЕТ. В любом случае человеку необходимо отвечать на запросы души. Ищите другую работу.

6. Вам скучно

Это серьезная проблема. Предположим, вы были недовольны своей прежней работой, на которой сильно уставали. Слишком большая нагрузка стала причиной того, что вы уволились. Сменив трудовую деятельность, вы сначала обрадовались – на новом месте тихо, спокойно и мало обязанностей. Но со временем вы стали ощущать усталость от перманентной бездеятельности. Вам теперь хочется все время спать от скуки. Удивительно, но новая профессия стала причиной стабильности ощущения болезненности и подавленности.

СОВЕТ. Будет абсолютно правильно сменить расслабленную деятельность на работу, которая приносит несомненное благо уму, телу и душе.

7. Деньги, деньги

Люди ходят на работу, прежде всего, для обеспечения своей финансовой независимости. Другими словами, деньги в выборе профессии играют самую первостепенную роль. И в то же время — не хлебом единым…

К сожалению, многим работникам приходится жертвовать своими творческими запросами и подлинными интересами ради материальной выгоды. Не следует забывать, что деньги являются эквивалентом признательности вашей трудовой деятельности. Необходим разумный баланс – выбор профессии должен опираться на внутренние приоритеты. Вместе с тем, достойная оплата труда тоже не на последнем месте.

Стоит ли работать, например, социальным работником лишь потому, что вы хотите таким образом приносить пользу людям? Это решать только вам. Но мы имеем право сомневаться, ведь помогать человечеству можно разными способами.

Учитесь требовать от работодателя приличного заработка. Если вы профессионал в своем деле — то, несомненно, его заслужили. Заставить уважать свои запросы можно только после того, как вы убедили в этом самого себя. Во всяком случае, работать за копейки может только новичок, начинающий жизненный пусть. После того, как вы стали квалифицированным сотрудником и чего-то стоите в своей профессии, работать даром не имеет смысла. Это плохо с точки зрения распределения жизненной энергии. Но и деньги – не главное в жизни.

Читайте так же:  Всегда думала, что ум способствует трудоустройству и продвижению по карьере. оказалось, что гораздо

СОВЕТ. Если вы неудовлетворены своей профессией, время подумать о новых перспективах на будущее.

8. Усталость от психического перенапряжения

Уход с работы по причине скандалов, производственных разборок и неумения найти общий язык с коллективом не такая уже и редкость. Тем не менее, накопленный стресс не может быть оправданием того факта, что вы в порыве гнева кинули в коллегу ручкой или молоток. Придется хорошо поискать корень своих и общих проблем. Почему психологическая перегрузка достигла таких угрожающих показателей?

Выгореть можно запросто на любой работе. И тогда возникнет вопрос о подаче заявления на уход. Возможно, вам необходим срочный отпуск. Или даже кардинальная смена профессии.

СОВЕТ. Посоветуйтесь с психологом. Ведь у вас нет гарантии, что на новом рабочем месте вы перестанете вымещать злость на будущих коллегах.

9. Коллективный кошмар

В любом замкнутом обществе создаются предпосылки для создания невидимой иерархии авторитетов. Издевательства, насмешки, розыгрыши – это только начало большого списка того, с чем может столкнуться в коллективе новичок, особенно без опыта работы. Ему придется решать – выработать тактику защиты и продолжать выполнять свои трудовые функции или сменить место работы.

Обратите внимание – межвидовая борьба порой повышает самооценку и чувство удовлетворения. Решение проблемы не лежит в плоскости замены коллектива, так как на новом месте работы вас могут ждать те же самые трудности.

Сила и уверенность приобретаются в смертельных схватках за жизнь. Тем не менее, бывают случаи, когда поиск нового места работы энергетически оправдан тем, что воевать со всем коллективом не имеет смысла.

СОВЕТ. Воином-одиночкой быть почетно, но только на краткий период. Здоровье необходимо беречь со всем старанием и желательно смолоду.

[1]

10. Работа потеряла смысл

Если хотите быть счастливыми и здоровыми, ищите работу по душе, в которой можно проявить себя неординарной личностью. Идеальный вариант – совмещение хорошо оплачиваемого труда и любимого хобби. Это гарантия использования всех внутренних резервов по максимуму. Человек должен на работе отдыхать, а на отдыхе работать. Такое возможно только при творческой отдаче. Вопросы стоимости труда и престижа, конечно, важны, но всего лишь вторичны.

СОВЕТ. Гордость, удовлетворение и мотивация – сами по себе уже являются гонораром. Вы на конкретном рабочем месте не имеете вышеперечисленных составляющих? Тогда подумайте о том, где найти их.

Вывод. Работа — это сама жизнь

Если читатель не уловил главную мысль, мы охотно сформулируем ее. Она проста. Работа – это не добывание денег на жизнь. Это сама жизнь. Кто усвоил этот постулат, уже счастлив. Ему наши советы не понадобятся.

7 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЕБЕ ПОРА МЕНЯТЬ РАБОТУ

Вы ненавидите вашу работу, и это взаимно. Однако, у вас есть причины ничего не менять. Их, как минимум, семь, и все они кажутся вам вескими.

Существуют десятки текстов, где вам расскажут о жизненной необходимости карьерного роста и доброжелательных деловых отношениях. В этих текстах перечислены все рациональные причины смены работы, не забыты народные приметы и психосоматика, но …Но вас не обмануть! Вы ведь не безмозглый авантюрист! Вы рациональны и суровы, как манул. И в ответ на сотни аргументов о необходимости смены работы у вас есть свои контрдоводы.

Для себя вы называете их «зато».

1. Работка – так себе. Зато зарплату платят белую и регулярно. Время тяжёлое. Кризис

Во-первых, время всегда тяжёлое. Такое у него неотъемлемое свойство. Год назад тоже был кризис, полтора года назад – ожидание кризиса, перед этим предвкушение ожидания кризиса, и проч. и проч. Во-вторых, будьте с собой честны, ваша «регулярная» зарплата далеко не то, чем хочется козырнуть перед бывшими одноклассниками. И разве тот факт, что вам уже три года не повышали оклада не повод, чтобы задуматься о смене работы?

2. Факт. Зарплата, скажем так, средняя. Зато офис близко к дому. Я ж не идиот торчать в пробках по четыре часа

Вообще-то, если вы не полярник и не космонавт, на географически-симпатичном вам периметре найдётся огромное количество других работодателей, стоит лишь поискать. К тому же, на любимую и хорошо оплачиваемую работу (и вы это отлично знаете) люди готовы мчать хоть на край света. Или даже за него … ну, если вы – космонавт. Кстати, что мешает вам поискать новую интересную работу рядом с домом? Или перенести дом ближе к интересной работе.

3. Можно конечно, но ведь придётся пахать от звонка до звонка. А зато тут у меня халява! Могу опоздать. Могу раньше свалить. Могу «заболеть», когда понадобится. Тем более, что последнее время я и в самом деле расклеился… Помогает отлежаться, а за больничным не набегаешься

А ведь вы, господин фултаймер, так сильно ненавидите свой офис-тюрьму, что готовы на всё лишь бы продинамить работодателя и сократить рабдень до минимума. Именно поэтому вы и «расклеились». Можете лгать себе, только вот ЦНС не проведёшь. Она-то знает, что вам давно пора сменить работу!

4. Тут еще хорошо, что сама работа ненапряжная. Противная, скучная, но зато я её знаю «от» и «до». А на новом месте придётся заново доказывать, что не манул… то есть не верблюд… Да ну его!

Погодите! Если вы такой незаменимый работник, почему ваш карьерный рост остановился тысячу лет назад на позиции зам зама главного пома, и с тех пор ни на йоту не продвинулся? Почему шеф берет на переговоры не вас, а молодого и перспективного Пупкина? Почему обо всех событиях в жизни компании вы узнаете в последний момент? Не потому ли что ваш потолок на этом месте вами достигнут? Вот же он! И если вы не хотите всю жизнь подпирать его лысеющей макушкой – вам в самом деле стоит сменить работу.

5. Да не нужна мне карьера! Мне нужно, чтоб спокойно. Работа – дрянь. Зато люди нормальные в конторе. Не лезут с дурацкими вопросами. Не напрягают… Шеф тоже вменяемый. Лишний раз не теребит.

Всё верно. Ваше присутствие-отсутствие давно уже ни для кого не имеет значения, потому что вы здесь просто не нужны. Вы – лишнее звено и отлично это знаете. Так почему же вы еще здесь?

Читайте так же:  Задайте себе 6 вопросов перед тем, как сделать дорогую покупку

6. Ну и плевать, что лишнее звено. Зато могу сколько угодно торчать в одноклассниках, играть в «ферму», слушать музычку, вообще заниматься всякими своими делами… вот, книгу планирую написать

Вы снова себе лжёте. Ничего вы здесь не напишете. Эта работа – не просто ваш тюремщик. Она ваш убийца. Ваши профессиональные навыки теряются с каждой секундой потраченной на выращивание виртуального овса, делая вас всё менее и менее востребованным, и всё менее и менее умным. Ваша самооценка и ваше самоуважение падают вниз прямо пропорционально росту поголовья очередной «фермы».

7. Вы всё конечно верно говорите но, поймите – меня всё устраивает. Зато я…

Нет! Нет никаких «зато»! Вы придумали их себе сами, чтобы оправдать свой страх и свою неуверенность. Все ваши «контр доводы» на самом деле лучшие аргументы в пользу немедленной смены работы, а возможно и не только ее. А ваше «зато» первый и главный признак того, что время пришло.

Как только вы поймали себя на первом «зато» – бегите! Не бойтесь ничего, не верьте никому, кто будет убеждать вас быть умненьким и благоразумненьким. Тому, кто станет пояснять вам, почему нужно сидеть на месте , вцепившись зубами в стабильность. Тому, кто станет апеллировать к тяжёлым временам. Тому, кто скажет, что вы ничего не умеете, кроме как выполнять эту скучную, монотонную, ненавистную работу… Тому, кто будет называть вас авантюристом и дураком. Тому, кто будет смеяться и качать головой.

Видео (кликните для воспроизведения).

Вспомните, как вы когда-то мечтали пролететь на дельтаплане над Ниагарой, увидеть жирафов и услышать львов на африканском сафари, построить стеклянный дом-купол на берегу Байкала и выяснить кто же убил Кенни…

Будьте смелее – ведь 90% сменивших работу ни разу об этом не пожалели… и напишите уже нет….. не книгу, но заявление по собственному. Львы и жирафы ждут!

Меняем работу: новая жизнь без стресса.

Сомнения, волнения и даже страх часто одолевают нас при выходе на новую работу. Две распространенные проблемы при этом — тревожность и трудоголизм. Разбираем типичные ситуации с практикующим психологом Татьяной Климиной.

Реальная история. Мария, 33 года, работает в сфере журналистики, в новой компании работает месяц:

«За последний год я дважды сменила работу. После нескольких лет любимого дела со свободным расписанием, мне пришлось дисциплинироваться и собрать всю волю, чтобы начать работать, как все – по определенному графику.

К этому я привыкла довольно быстро, сейчас меня беспокоит другое: чувство тревоги, неуверенность в себе и повышенная утомляемость. К 5 часам вечера я уже, как выжатый лимон. И это при том, что работа творческая, не у станка, коллеги адекватные и есть среди них даже приятные.

Первые дни перед приходом на новую работу, я клала под язык две таблетки глицина, чтобы не волноваться. Затем я придумала ритуал – приезжая к офису, несколько минут сижу в машине и настраиваюсь.

Наконец, придя в офис, не начинаю работу без чашки чая. Через 2 недели я бросила ритуал с глицином, уже почти не сижу в машине, но по-прежнему устаю и раздражительна.

  • Как быть в такой ситуации?
  • Сколько длится адаптация, и как ее пережить?
  • Как сделать, чтобы утро каждого нового дня было более радостным?

Комментарий психолога: Тревожность, быстрая утомляемость и раздражительность Марии, обоснованы. Последний год она находится в состоянии хронического стресса: потеря любимой работы, неудачи на новом поприще. Как результат —заниженная самооценка. Теперь, когда ей снова, в очередной раз, нужно доказывать, что она достойна новой работы, прошлый неудачный опыт напоминает о себе тревогой (вдруг, что-то снова пойдёт не так) . Чтобы пережить это без потерь для своего психологического здоровья, необходимо понимать:

Адаптация к новому коллективу и новым условиям работы — процесс неизбежный, но временный. В зависимости от индивидуальных особенностей работника и специфики организации он занимает от двух до шести месяцев.

Выделяют три основных этапа вхождения в новый коллектив:

  1. адаптация: человек знакомится с правилами, принятыми в этой группе,
  2. индивидуализация: начинает проявлять свои сильные стороны, которые отличают его от других, но ценятся коллективом и поэтому воспринимаются положительно,
  3. интеграция: человек становится полноправным членом коллектива, при этом оставаясь самим собой.

Пять качеств, которые необходимо мобилизовать на новом месте работы:

  1. Профессиональные качества. Помните, чем выше профессиональный уровень, тем меньше период вхождения в новый коллектив.
  2. Стрессоустойчивость. Признайте: адаптацию нужно пережить, и для этого понадобится время, терпение, чувство юмора и поддержка друзей.
  3. Готовность идти на компромиссы и проявлять гибкость. Сложно иметь дело с чересчур категоричными людьми.
  4. Коммуникабельность. Почувствуйте себя “командным игроком” и проявляйте доброжелательность ко всем членам команды.
  5. Оптимизм. В любой, даже самой сложной ситуации не теряйте веру в то, что все будет хорошо.

Если период адаптации осложняется взаимоотношениями внутри коллектива, обратитесь за помощью к психологу.

Реальная история. Анна, 27 лет, менеджер в турфирме:

«Я много лет была менеджером по рекламе в одной компании, но поняла, что больше не могу заниматься рутиной и поскольку люблю путешествовать, решилась на новую работу, придя в туризм без всякого опыта. Работа мне нравится, но спустя уже почти 3 месяца после начала работы, я все отчетливее вижу, что она поглощает почти все мое время. У меня не остается ни времени, ни сил на общение с друзьями, не говоря уже о личной жизни. Выходных мне не хватает. И меня выводит из себя сама мысль о том, что я не могу распоряжаться своим временем. Хочется найти выход из этой ситуации, но чтобы это было не увольнение все-таки…

Комментарий психолога: Проблема Анны – трудоголизм, его можно узнать по следующим признакам:

  • продление рабочей недели за пределы 40 часов ;
  • необходимость работать в выходные дни и регулярный отказ от отпуска;
  • желание разговаривать о работе с друзьями и в семье;
  • уверенность в том, что постоянные переработки являются необходимой частью жизни;
  • мысли о работе за рулём автомобиля и перед сном.

1. Психологические проблемы

  • Страх одиночества – работа создает впечатление нужности и вовлеченности.
  • Низкая самооценка. Она заставляет бросаться на трудовые амбразуры из страха потерпеть неудачу.
  • Боязнь или неумение общаться. Рабочее время подчинено распорядку, дисциплине и субординации. Здесь все решили до тебя, поэтому можно просто плыть в заданных рамках.
Читайте так же:  Как накопить деньги инструкция!

2. Семейные неурядицы

  • Проблемы в семье – одна из самых распространенных причин чрезмерного увлечения работой и чем дольше они не решаются, тем сложнее трудоголику-беженцу преодолеть свою зависимость.

3. Попытка компенсировать потерю

  • Для целой категории людей труд не наркотик, а лекарство. С его помощью они забывают о своих болезнях или физических недостатках, неудачах в личной жизни или потере близких.
  1. Хорошая работа. Престижная работа требует определённых жертв.
  2. Высокая зарплата. Хочешь много получать, будь готов много работать.

Опасности трудоголизма:

Трудоголики чаще других подвержены физическим недомоганиям и психическим расстройствам. Их жизнь – постоянный стресс, организм хронически не получает передышки. Кроме синдрома выгорания, хронической усталости и различных неврозов, у человека, сделавшего работу своим сиамским близнецом целый ворох заболеваний.

Не все ладно у трудоголиков и с личной жизнью. Какая может быть личная жизнь, если все силы и время отданы «любимой» работе.

На работе тоже не все гладко. С одной стороны, трудоголика не любят коллеги – он является для них живым укором и ориентиром в глазах начальства. С другой стороны, руководители, пользуясь безотказностью трудоголика, придумывают ему всё новые и новые поручения.

Советы психолога трудоголикам:

1. В отношении работы важно соблюдать принцип : 20 процентов усилий дают 80 процентов результата, а остальные 80 процентов усилий — лишь 20 процентов результата.

[3]

2. Постепенно уменьшайте количество своего рабочего времени, 8 часов в день вполне достаточно для того, чтобы оставалось время на личную жизнь.

3. Запретите себе работать по выходным.

4. Планируя свой день, отведите время для удовольствия (кино, театр, ресторан, встреча с друзьями,) как для самого важного дела. Помните, удовольствие — это лекарство от стресса.

5. Каждый день необходимо хоть немного физических упражнений. Пусть это будет прогулка или небольшая гимнастика (ключевая фраза — каждый день).

6. Хотя бы один вид вашей деятельности должен быть связан с общением в семье или с друзьями. Необходимо «отрываться» от коллег.

[2]

7. Если всё выше сказанное вы не можете осуществить по причине требований руководства — увольняйтесь. И вы станете гораздо счастливее.

5 ситуаций, когда хочется поменять работу, но делать этого не стоит

Люди были бы намного счастливее на работе, которую они имеют, если бы они были счастливее сами с собой за пределами работы.

  • 43 shares
  • ПОДЕЛИТЬСЯ В FACEBOOK
  • ПОДЕЛИТЬСЯ ВКОНТАКТЕ
  • ПОДЕЛИТЬСЯ В TWITTER

Запрос «хочу поменять работу» часто оказывается вообще не про работу. Коуч Антонина Серебрякова объясняет, что может скрываться за желанием уволиться и найти новое призвание, и как можно решить эти задачи бескровным путем.

На своих консультациях я часто слышу такой запрос: «Хочу поменять работу, а может, и вообще сферу деятельности, найти свое настоящее призвание».

Начинаю задавать вопросы, чтобы понять причину, – и, как правило, вскрывается проблема намного глубже, чем просто желание сменить работу. Если вы как следует погрузитесь в разбор причин своей неудовлетворенности местом работы, то узнаете о себе намного больше, чем если бы все бросили и начали свое карьерное восхождение с нуля.

Вот пять ситуаций, когда вам, на самом деле, лучше не менять работу, потому что дело вообще не в ней.

1. Вы ненавидите своего начальника

Это не проблема с вашей карьерой. Это вообще другая проблема. Это может значить, что вам стоит уделить внимание развитию вашего эмоционального интеллекта.

Я очень часто слышу историю о том, что место работы действительно хорошее, отличная заработная плата, но начальник идиот, или не хочет прислушиваться к вам и т. д.

В данном случае, возможно, вам нужно поработать над уверенностью в себе. Чтобы уже если что-то говорить начальнику, то как минимум, быть убедительным. Уверенность – это тот необходимый элемент коммуникации, который помогает вам защищать свои права, выражать свое мнение и вносить нужные предложения. Да, вы можете научиться быть более напористыми! Я уже рассказывала, что вы можете сделать сами, без помощи специалиста.

И поймите: другие люди не могут читать ваши мысли. Может быть, вам кажется, что ваш босс совершенно точно знает, о каких проблемах вы переживаете. Но окружающие нас люди зачастую не имеют ни малейшего представления о том, что у вас в голове. Поэтому, если вы хотите, чтобы люди рассмотрели ваши желания и потребности, вы должны о них заявить в такой убедительной форме, чтобы окружающие смогли среагировать соответствующим образом.

2. Вы хотите получить больше престижа

В данном случае лучше всего – найти себе психотерапевта. Ибо желание престижа – это проблема личностная, а не карьерная. Стремление к интересной и хорошо оплачиваемой работе – это одно, но стремление к престижу, на самом деле, не очень хорошо для вашего эмоционального здоровья.

Кроме того, поиск славы и престижа, скорее всего, не сделает вас счастливым человеком. Люди, которые сосредоточены на внешней цели, привязанной исключительно к тому, что о них скажут другие, более предрасположены к стрессу и негативным эмоциями, чем те, кто в первую очередь ищет внутренние ориентиры, заинтересован в самопринятии и доверительных (а не соревновательных) отношениях с окружающими.

3. Вы хотите общаться с новыми, более интересными людьми

Для этого можно и в бар пойти, или заняться новым хобби, по выходным заводить знакомства на мастер-классах, курсах иностранных языков, культурно-просветительских лекциях. Возможностей – масса, просто будьте честны с собой. Может быть, то, чего вы действительно хотите, – это просто сделать свою жизнь более насыщенной, но работа может при этом и не страдать?

4. Вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше смысла

Работа не придает жизни смысла. И вообще, люди ищут смысл на протяжении всей жизни. Поиск смысла жизни – тема философская, психологическая, она выходит далеко за рамки вопроса вашей карьеры. Не вешайте на вашу карьеру слишком много. Работа – это просто работа.

Люди были бы намного счастливее на работе, которую они имеют, если бы они были счастливее сами с собой за пределами работы.

Люди не любят работу, потому что они не любят свою личную жизнь. И ключ к тому, чтобы быть счастливым на работе, – это не столько «найти идеальную карьеру», это гораздо больше про то, как найти себя. Чем больше у вас развита осознанность, тем счастливее вы будете.

Читайте так же:  Грамотная письменная речь - залог успешной карьеры. мнение специалиста

Так что перестаньте смотреть на свою работу так, будто она должна решить все ваши проблемы. Вместо этого лучше загляните внутрь себя. Подружитесь с собой и с другими людьми, и ваша работа, какой бы она ни была, заиграет новыми красками.

Даже если вам ужасно хочется связать свою работу со смыслом жизни, лучше забудьте об этом. Люди, которые кормят голодающих детей в Африке, – даже они периодически страдают от кризиса поиска смысла. Смысл жизни неуловим, и всем нам приходится затратить много времени и энергии, чтобы искать и находить его, причем не один раз и навсегда, а много раз.

А работа – это то, что вам нужно сделать, чтобы поддерживать свою жизнь на уровне. Но, так как все же работа – это часть нашей жизни, то ищите не смысл, а такие важные составляющие, как:

– люди, которые вас окружают на работе;

– условия, в которых вы можете в максимально полной мере задействовать свои навыки, знания и таланты;

– работа, которая бросает вызов вашим способностям, но не перегружает вас.

Если вы недовольны собой, то сложно быть довольным всем окружающим. Что вы делаете, когда остаетесь в одиночестве? Как вы относитесь к себе? Каковы ваши основные ценности и проживаете ли вы каждый день в соответствии с ними? Это очень трудно – быть честным с самим собой. И все же удивительно, что люди тратят так много времени на поиск идеальной работы и очень мало времени на то, чтобы разобраться с самими собой.

5. Вы хотите больше счастья

Я постоянно говорю, что ваша работа не влияет на счастье. Связь между работой и счастьем преувеличена. Ваш уровень оптимизма, ваши гены и качественные отношения с людьми влияют на ваш уровень счастья больше, чем ваша работа. Наше мышление формирует работу, которую мы делаем. А не наоборот.

Но есть некоторые качества работы, которые помогают нам ощущать себя лучше:

– в работе есть ясные, четкие цели;

– присутствует обратная связь от начальства (если этого нет, то возвращаемся к пункту 1, про недовольство начальником);

– работа дает чувство контроля.

Посмотрите на свою работу по-другому

Мы тратим так много энергии, пытаясь решить, какая карьера сделает нас счастливыми, на какую работу пойти, как выглядит наш идеальный начальник. Но природа счастья, на самом деле, уже определена наукой. Счастье не зависит от уровня оплаты или места работы. Счастье зависит от нас самих, от нашего мировосприятия, позитивного мышления. Нам остается только научить себя развивать эмоциональный интеллект и принимать лучшие решения.

10 Причин, По Которым Вам Стоит Сменить Работу И Полностью Поменять Свою Жизнь Уже Сегодня

То, что вы заинтересовались названием статьи — уже значит, что вы подумываете сменить работу. И вот причины, по которым это нужно сделать:

1. Минусы перевесили плюсы. Составьте список вещей, которые вам нравятся в вашей работе и которые не нравятся. Если вторых оказалось больше, стоит задуматься, нужна ли вам такая работа.

2. Потеря мотивации. Даже если плюсов в этой работе достаточно, но нету больше мотивации — ничто вас не заставит ее полюбить. А без мотивации вы не будете задумываться о своем развитии.

3. Плохое настроение. Если причиной вашего постоянного плохого настроения является работа — нужно срочно что-то менять. Нельзя же постоянно жить в угнетении.

4. Вы постоянно болеете. Это может быть прямым следствием постоянного плохого настроения, стресса и усталости. Подумайте над тем, не сказывается ли работа на вашем физическом состоянии.

5. Плохой руководитель. Даже самый хороший работник останется незамеченным в своих стараниях, если им руководит не правильный человек. Если руководитель прислушивается только к себе или своему начальству, а ваше мнение и потребности игнорирует — изменить это есть небольшой шанс. И нужно или попробовать, или менять работу.

6. Вам не нравится фирма: ее стратегия, принципы работы, ориентиры. Если вы не видите будущего с этой компанией, то зачем сейчас тратить свое время?

7. Ваш потенциал не используется, умения игнорируются, а повышение не видать, потому что дают вам только простые задачи. Значит фирма не заинтересована в вашем развитии, им нужен новичок за маленькую плату для мелких поручений. Если вы знаете, что способны на большее, не ждите чуда — ищите более сложную и оплачиваемую работу.

8. У вас со временем появляется все больше обязанностей, но зарплата при этом стоит на месте. Уточняйте, при новых поручениях, будут ли они влиять на вашу зарплату. Если нет — ищите работу, где вам будут платить за старания.

9. Плохой коллектив. Коллеги сплетничают, вы постоянно находитесь в негативе, ни на кого не можете положиться и засыпаете каждый день в страхе, потому что начальник постоянно грозится увольнением.

10. Вы остаетесь не по собственному желанию. Если вы обдумали все плюсы и минусы и решили увольняться, но постоянно откладываете этот момент из-за просьб коллег или начальства. Они давят на вашу жалость, дают мелкие бонусы или же просто обещания. Но нужно в первую очередь думать, нужна ли вам эта работа. Если нет — уходите. Вы не найдете правильного места, если будете держаться за старое.

Видео (кликните для воспроизведения).

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:

Источники


  1. Толкушкин, А.В. Налогообложение физических лиц при операциях с недвижимостью / А.В. Толкушкин. — М.: ЮРИСТЪ, 2000. — 344 c.

  2. Теория государства и права. Введение в юриспруденцию. — М.: Юнити-Дана, 2011. — 128 c.

  3. Теория государства и права в вопросах и ответах:Учебно-методическое пособие. -5-е изд. исп. — Москва: ИЛ, 2015. — 725 c.
7 причин, по которым стоит сменить работу, даже если не хочется
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here